โดยส่วนตัวแล้วเมื่อก่อนผู้เขียนไม่ได้ชอบทานผลไม้แต่อย่างใดจึงทำให้มีอาการท้องผูกอยู่บ่อยๆ หรือจะป่วยบ่อยมากถึงพักหลังๆผู้เขียนได้อ่านหนังสือเจอว่าต้องกินผลไม้บ้างผู้เขียนจึงได้ตัดสินใจทานผลไม้เป็นประจำและสม่ำเสมอโดยเฉพาะมะม่วง จากที่ได้ทานเป็นประจำและสม่ำเสมอตลอดมาผู้เขียนก็พบว่าอาการท้องผูกของผู้เขียนลดน้อยลงจนทุกวันนี้ไม่มีอาการท้องผูกเลยอาการเจ็บป่วยก็ไม่มีแล้วค่ะ

เครดิตภาพ

ภาพหน้าปกโดย PublicDomainPictures/pixabay ตกแต่งโดย canva

ภาพประกอบที่1 โดย LoggaWiggler/pixabay

ภาพประกอบที่2 โดย terimakasih0/pixabay

ภาพประกอบที่3 โดย liwanchun/pixabay

ภาพประกอบที่4 โดย ArtistLens/pixabay

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !