วันนี้เรามี 4 สูตรสมูทตี้ ที่ดีต่อสุขภาพตับ ช่วยบำรุงตับให้แข็งแรง ปกป้องตับจากความเสียหาย มาแชร์ค่ะ! เรียกได้ว่าเป็นสูตรธรรมชาติ จากผักผลไม้และส่วนผสมใกล้ตัวอื่นๆ ที่ทั้งหาง่ายและทำง่ายอีกด้วย ใครอยากมีสุขภาพตับที่ดี ต้องลองทำตามสูตรเหล่านี้เลย! สูตรสมูทตี้ บำรุงตับ สูตรที่ 1      ผักเคล อุดมไปด้วยวิตามินเค ที่มีส่วนช่วยให้ตับผลิตโปรตีนที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องตับจากความเสียหายที่เกิดจากสารพิษ ส่วนแอปเปิ้ล อุดมไปด้วยเพคติน ซึ่งช่วยในการล้างพิษในร่างกายและช่วยขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากตับ ส่วนผสม ผักเคล 1 ถ้วยตวง แอปเปิ้ล 1 ลูก นมอัลมอนด์ ไม่หวาน หรือ น้ำมะพร้าว 1 ถ้วยตวง กล้วย ½ ลูก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) สูตรที่ 2      เมล็ดเจียมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยลดการอักเสบในตับ…