-
Jalen Hurts TD gives Eagles 37-34 overtime win
The Eagles found a way once again. After falling behind the Bills 17-7 at halftime, the Eagles rallied to take a lead in the fourth quarter. Eagles kicker Jake Elliott’s 59-yard field goal with 20 seconds left tied the score after the Bills moved back in front and the Eagles asked Jalen Hurts to mount…
-
เฮลั่น! ‘เศรษฐา’ เผยชื่อ 3 ตัวประกันแรงไทยในอิสราเอล ได้ปล่อยตัวเพิ่ม
27 พ.ย.2566-นายเศรษฐา ทวีสิน นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง โพสต์ข้อความผ่านแพลตฟอร์ม X ระบุว่า ดีใจด้วยครับ ! เมื่อ วันที่ 26 พ.ย.66 เวลา 20:36 (เวลาท้องถิ่น) ตัวประกันไทย ได้เดินทางโดยรถยนต์ถึงด่าน Kerem Shalom check-point จากการตรวจสอบมีรายชื่อตัวประกันไทย 3 คน ดังนี้ รายชื่อคนไทยที่ได้รับการปล่อยตัว 3 คน 1. นายวิเชียร เต็มทอง 2. นายสุรินทร์ เกสูงเนิน 3. นายพรสวรรค์ ปินะกาโล จากการตรวจร่างกายในเบื้องต้น ทุกคนสุขภาพดี ไม่มีใครต้องการการรักษาพยาบาลเร่งด่วน ทุกคนพูดคุยและเดินได้ปกติ นาย วิเชียรฯ มีอาการเจ็บช่องท้องเวลาที่หายใจลึกๆ เนื่องจากต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศหายใจลำบาก ทุกคนดีใจที่ได้รับการปล่อยตัว โดยรวมสุขภาพจิตใจยังดี พูดคุยได้ปกติ นอกจากนี้ เพจRoyal Thai Embassy, Tel Aviv (ทุกเรื่องเมืองยิว)…
-
เฮลั่น! ‘เศรษฐา’ เผยชื่อ 3 ตัวประกันแรงไทยในอิสราเอล ได้ปล่อยตัวเพิ่ม
27 พ.ย.2566-นายเศรษฐา ทวีสิน นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง โพสต์ข้อความผ่านแพลตฟอร์ม X ระบุว่า ดีใจด้วยครับ ! เมื่อ วันที่ 26 พ.ย.66 เวลา 20:36 (เวลาท้องถิ่น) ตัวประกันไทย ได้เดินทางโดยรถยนต์ถึงด่าน Kerem Shalom check-point จากการตรวจสอบมีรายชื่อตัวประกันไทย 3 คน ดังนี้ รายชื่อคนไทยที่ได้รับการปล่อยตัว 3 คน 1. นายวิเชียร เต็มทอง 2. นายสุรินทร์ เกสูงเนิน 3. นายพรสวรรค์ ปินะกาโล จากการตรวจร่างกายในเบื้องต้น ทุกคนสุขภาพดี ไม่มีใครต้องการการรักษาพยาบาลเร่งด่วน ทุกคนพูดคุยและเดินได้ปกติ นาย วิเชียรฯ มีอาการเจ็บช่องท้องเวลาที่หายใจลึกๆ เนื่องจากต้องอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศหายใจลำบาก ทุกคนดีใจที่ได้รับการปล่อยตัว โดยรวมสุขภาพจิตใจยังดี พูดคุยได้ปกติ นอกจากนี้ เพจRoyal Thai Embassy, Tel Aviv (ทุกเรื่องเมืองยิว)…
-
HEALTH AND FITNESS: Maintain, don’t gain, this holiday season
Now that Thanksgiving has passed, the holiday season is in full swing. In addition to spending time with family and friends, the big events of the season also seem to involve shopping and eating. This will almost certainly result in big numbers on your credit card bill. And, because holiday weight gain is a reality…
-
Ons Jabeur, Holger Rune and Maria Sharapova hit the track at Formula One Abu Dhabi Grand Prix
Pop Culture The tennis trio rubbed shoulders with drivers and celebrities alike at the star-studded F1 season finale. ByBaseline Staff Published Nov 27, 2023 The easiest place to spot a tennis player in the offseason was once the Maldives, but now? It might be a Formula One race. After Sloane Stephens hung out with Rihanna,…
-
‘แมกนีเซียม’ แร่ธาตุที่ขาดไม่ได้ ‘อาหารที่มีแมกนีเซียม’ มีอะไรบ้าง
แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะในร่างกาย จากการศึกษาพบว่า แมกนีเซียม สัมพันธ์ต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท โดยเฉพาะในขณะออกกำลังกาย ร่างกายต้องการแมกนีเซียมมากกว่าในยามปกติ แมกนีเซียม เปรียบเสมือนยาคลายกล้ามเนื้อ ช่วยนำน้ำตาลในเลือดสู่กล้ามเนื้อเพื่อให้พลังงาน และควบคุมสารแลคเตท (Lactate) สารที่เกิดขึ้นขณะออกกำลังกายที่ส่งผลให้เกิดการอ่อนล้า โดยเฉพาะนักกีฬาและผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายจำเป็นต้องได้รับแมกนีเซียมอย่างเพียงพอในแต่ละวัน จึงควรรู้ อาหารที่มีแมกนีเซียม มีอะไรบ้าง ปวยเล้งและผักใบเขียวมีแมกนีเซีย (Cr.pixabay.com) หน้าที่อันน่าทึ่งของ แมกนีเซียม มีมากกว่าการเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกายในนักกีฬา ในคนทั่วไป และผู้สูงอายุ ด้วยป้องกันอาการบาดเจ็บ ป้องกันอาการอ่อนล้า กล้ามเนื้อหดเกร็ง และป้องกันตะคริว ความสำคัญของแมกนีเซียม นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเปรียบเสมือน เชื้อเพลิงที่ขับเคลื่อนการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย จากกระบวนการชีวเคมีราว 600 อย่างในร่างกาย ล้วนพึ่งพาแมกนีเซียม สถาบันสุขภาพแห่งชาติ อเมริกา แนะนำว่า ในแต่ละวันเราต้องการแมกนีเซียมให้เพียงพอ เช่น ผู้ชายวัยผู้ใหญ่วันละ 400-420 มิลลิกรัม ผู้หญิง 300-320 มก. สตรีมีครรภ์ต้องได้รับเพิ่มขึ้น 30-40 มก. ประโยชน์ของแมกนีเซียม ปัจจุบันมีงานศึกษาถึงความสำคัญของแมกนีเซียมมากขึ้น โดยพบว่าทุกเซลล์ในร่างกายล้วนเกี่ยวพันกับปริมาณแมกนีเซียม จนอาจกล่าวได้ว่าเป็นแร่ธาตุที่เป็นซูเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์…
-
‘แมกนีเซียม’ แร่ธาตุที่ขาดไม่ได้ ‘อาหารที่มีแมกนีเซียม’ มีอะไรบ้าง
แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะในร่างกาย จากการศึกษาพบว่า แมกนีเซียม สัมพันธ์ต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท โดยเฉพาะในขณะออกกำลังกาย ร่างกายต้องการแมกนีเซียมมากกว่าในยามปกติ แมกนีเซียม เปรียบเสมือนยาคลายกล้ามเนื้อ ช่วยนำน้ำตาลในเลือดสู่กล้ามเนื้อเพื่อให้พลังงาน และควบคุมสารแลคเตท (Lactate) สารที่เกิดขึ้นขณะออกกำลังกายที่ส่งผลให้เกิดการอ่อนล้า โดยเฉพาะนักกีฬาและผู้ออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายจำเป็นต้องได้รับแมกนีเซียมอย่างเพียงพอในแต่ละวัน จึงควรรู้ อาหารที่มีแมกนีเซียม มีอะไรบ้าง ปวยเล้งและผักใบเขียวมีแมกนีเซีย (Cr.pixabay.com) หน้าที่อันน่าทึ่งของ แมกนีเซียม มีมากกว่าการเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกายในนักกีฬา ในคนทั่วไป และผู้สูงอายุ ด้วยป้องกันอาการบาดเจ็บ ป้องกันอาการอ่อนล้า กล้ามเนื้อหดเกร็ง และป้องกันตะคริว ความสำคัญของแมกนีเซียม นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเปรียบเสมือน เชื้อเพลิงที่ขับเคลื่อนการทำงานของอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย จากกระบวนการชีวเคมีราว 600 อย่างในร่างกาย ล้วนพึ่งพาแมกนีเซียม สถาบันสุขภาพแห่งชาติ อเมริกา แนะนำว่า ในแต่ละวันเราต้องการแมกนีเซียมให้เพียงพอ เช่น ผู้ชายวัยผู้ใหญ่วันละ 400-420 มิลลิกรัม ผู้หญิง 300-320 มก. สตรีมีครรภ์ต้องได้รับเพิ่มขึ้น 30-40 มก. ประโยชน์ของแมกนีเซียม ปัจจุบันมีงานศึกษาถึงความสำคัญของแมกนีเซียมมากขึ้น โดยพบว่าทุกเซลล์ในร่างกายล้วนเกี่ยวพันกับปริมาณแมกนีเซียม จนอาจกล่าวได้ว่าเป็นแร่ธาตุที่เป็นซูเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์…
-
Briga de torcidas de Botafogo e Santos tem 121 presos e 2 policiais feridos
A equipe de escolta do BEPE conseguiu rechaçar o ataque e os ônibus puderam novamente seguir viagem em direção ao Estádio Nilton Santos, quando em outro ponto da Dutra, no trecho de São João de Meriti, houve uma segunda emboscada de torcedores do Botafogo, dessa vez na entrada da Linha Vermelha. <!–> Nesse episódio, os…
-
Senador Kajuru diz que “jogadores do ABC são piores do que prostitutas”; veja vídeo
O senador Jorge Kajuru, de Goiás, se revoltou com a vitória do ABC sobre o Vila Nova, resultado que acabou com o sonho do time goiano de conquistar o acesso à Série A do Campeonato Brasileiro. Em duelo pela última rodada da Série B, o Alvinegro, rebaixado de forma antecipada, venceu por 3 a 2…
-
2023 NFL Week 12 winners and losers: Broncos, Rams make noise as Bills, Patriots are gutted
Another week of NFL action is almost in the books. And Week 12 certainly brought its fair share of drama. The Packers stunned the Lions to spoil Detroit’s Thanksgiving. Then during Sunday’s slate, the Patriots changed quarterbacks yet again, the Falcons took the NFC South lead and the Giants won their second straight with rookie…
