ในแต่ละวันสาวๆ ไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายของตัวเองสัมผัสกับสารพิษมากน้อยแค่ไหน ซึ่งสารพิษดังกล่าวสามารถรับได้ทั้งจากภายในและภายนอก ในส่วนของภายในก็ได้แก่ คอเลสเตอรอลและฮอร์โมน ส่วนภายนอกก็ได้แก่มลภาวะ อาหาร ยา รวมถึงแอลกอฮอล์ ดังนั้นเมื่อร่างกายได้รับสารพิษต่างๆ เข้าไปแล้ว หน้าที่ของเราก็คือ ต้องกำจัดสารพิษเหล่านั้นให้ออกจากร่างกาย โดยวันนี้เราขอแนะนำให้เลือกกินอาหาร 5 ชนิดที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนี้ 1.ขมิ้นขมิ้นมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบและช่วยต้านอนุมูลอิสระ และเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณมาอย่างยาวนาน ทั้งนี้เป็นเพราะขมิ้นมีสารประกอบที่ออกฤทธิ์อย่างสารเคอร์คูมิน จึงช่วยล้างพิษตับ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยในการผลิตเอนไซม์ที่ใช้ล้างสารพิษ พร้อมทั้งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วย 2.ผลไม้รสเปรี้ยวผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว เกรปฟรุต และส้ม เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี สารฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ดังนั้นหากสาวๆ ต้องการดีท็อกซ์หรือขับสารพิษออกจากร่างกาย แนะนำให้หมั่นกินผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากจะช่วยขับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นและไม่ขาดน้ำอีกด้วย 3.ผลไม้ตระกูลเบอร์รีผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี และแบล็กเบอร์รี เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ซึ่งสารชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยปกป้องร่างกายจากการอักเสบที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระที่เป็นสารอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ผลไม้ตระกูลเบอร์รียังมีส่วนช่วยในการขับถ่ายและช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว 4.ผักใบเขียวผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม และผักเคล เป็นผักที่อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสามารถในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งยังเป็นผักที่มีไฟเบอร์ที่ดี จึงช่วยย่อยอาหารและช่วยเร่งกระบวนการทำความสะอาดภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี…

ในแต่ละวันสาวๆ ไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายของตัวเองสัมผัสกับสารพิษมากน้อยแค่ไหน ซึ่งสารพิษดังกล่าวสามารถรับได้ทั้งจากภายในและภายนอก ในส่วนของภายในก็ได้แก่ คอเลสเตอรอลและฮอร์โมน ส่วนภายนอกก็ได้แก่มลภาวะ อาหาร ยา รวมถึงแอลกอฮอล์ ดังนั้นเมื่อร่างกายได้รับสารพิษต่างๆ เข้าไปแล้ว หน้าที่ของเราก็คือ ต้องกำจัดสารพิษเหล่านั้นให้ออกจากร่างกาย โดยวันนี้เราขอแนะนำให้เลือกกินอาหาร 5 ชนิดที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนี้ 1.ขมิ้นขมิ้นมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบและช่วยต้านอนุมูลอิสระ และเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้เป็นยาแผนโบราณมาอย่างยาวนาน ทั้งนี้เป็นเพราะขมิ้นมีสารประกอบที่ออกฤทธิ์อย่างสารเคอร์คูมิน จึงช่วยล้างพิษตับ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยในการผลิตเอนไซม์ที่ใช้ล้างสารพิษ พร้อมทั้งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วย 2.ผลไม้รสเปรี้ยวผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว เกรปฟรุต และส้ม เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี สารฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ดังนั้นหากสาวๆ ต้องการดีท็อกซ์หรือขับสารพิษออกจากร่างกาย แนะนำให้หมั่นกินผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากจะช่วยขับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นและไม่ขาดน้ำอีกด้วย 3.ผลไม้ตระกูลเบอร์รีผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี และแบล็กเบอร์รี เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ซึ่งสารชนิดนี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยปกป้องร่างกายจากการอักเสบที่เกิดจากสารอนุมูลอิสระที่เป็นสารอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ผลไม้ตระกูลเบอร์รียังมีส่วนช่วยในการขับถ่ายและช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว 4.ผักใบเขียวผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม และผักเคล เป็นผักที่อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสามารถในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งยังเป็นผักที่มีไฟเบอร์ที่ดี จึงช่วยย่อยอาหารและช่วยเร่งกระบวนการทำความสะอาดภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี…

‘Barbie’ ได้กลายเป็นหนึ่งในภาพยนตร์เซอร์ไพรส์ฮิตสุด ๆ แห่งปี 2023 และทำลายสถิติรายได้ไปมากมาย รวมถึงขภาพยนตร์ที่ทำรายได้สูงสุดแห่งปี, ภาพยนตร์ของ Warner Bros. ที่ทำรายทั่วโลกสูงสุดตลอดกาล และผลงานกำกับเดี่ยวของผู้กำกับหญิงที่ทำรายได้สุงสุด จนทำให้เกิดกระแสเรียกร้องให้มีการสร้างภาคต่อ มาร์โก ร็อบบี (Margot Robbie) นักแสดงนำและผู้อำนวยการสร้าง ‘Barbie’ ที่กลาดรายได้ทั่วโลกไปกว่า 1,400 ล้านเหรียญ ได้ให้สัมภาษณ์กับ AP Entertainment เกี่ยวกับการสร้าง ‘Barbie 2’ ร็อบบีได้อธิบายว่า เธอสงสัยเกี่ยวกับข่าวที่ว่ามีการสร้างภาคต่อของภาพยนตร์สุดฮิตระดับบล็อกบัสเตอร์เรื่องนี้ โดยเธอได้อธิบายว่าเธอและ เกรตา เวอร์วิก (Greta Gerwig) ผู้กำกับและร่วมเขียนบท มิได้วางแผนสร้างออกมาเป็นไตรภาค และเธอยังไม่แน่ในจว่าควรจะสร้างภาคต่อด้วยหรือไม่ “ฉันคิดว่าเราใส่ทุกอย่างลงไปแล้ว เราไม่ได้สร้างมันเพื่อให้กลายเป็นไตรภาคหรืออะไรทำนองนั้น มันเหมือนกับว่าเกรตาได้ใสทุกอย่างลงไปในภาพยนตร์เรื่องนี้ ดังนั้นฉันจึงนึกถึงการสร้างภาคต่อไปไม่ออกเลย” คำให้สัมภาษณ์ล่าสุดขอร็อบบีนั้น สอดคล้องกับที่เธอกล่าวก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการสร้ง ‘Barbie 2’ ว่าอาจทำให้ทีมสร้างสรรค์ต้องพบกับอุปสรรคเหมือนกับการตกลงไปสู่กับดักในความพยายามทำให้ภาคต่อประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับภาคแรก และตัวเกอร์วิกเองก็ลังเลที่จะสร้างสร้างภาคต่อด้วยเช่นกัน โดยได้กล่าวว่า “เธอไม่มีไอเดียเลย เพราะได้ใส่ทุกอย่างลงไปในภาคแรกแล้ว” ในขณะเดียวกัน เธอก็ได้กล่าวว่า “ไม่อยากที่จะปิดกั้นความฝันของผู้อื่นแต่อย่างใด” ในขณะนี้…