ศูนย์วิจัยและพัฒนาการสัตวแพทย์ภาคใต้ตอนบน โพสต์ข้อความไปถึงพุทธศาสนิกชนที่ไปทำบุญ ณ สำนักสงฆ์บ้านท่าท้อนตั้งแต่วันที่ 22 ก.ย. จนถึงวันนี้ 11 พ.ย. 66 หากถูกสุนัขในวัดเลียหรือกัดให้ไปพบแพทย์ด่วนเพราะหมาภายในวัดติดเชื้อพิษสุนัขบ้า เตือน โรคนี้หากติดเชื้อแล้ว ตายสถานเดียว เมื่อวันที่ 10 พ.ย. เพจ “ศูนย์วิจัยและพัฒนาการสัตวแพทย์ภาคใต้ตอนบน” ได้ออกมาโพสต์ถึงพุทธศาสนิกชนที่ไปทำบุญ ณ สำนักสงฆ์บ้านท่าท้อน ต.ท่าช้าง อ.บางกล่ำ จ.สงขลา ตั้งแต่วันที่ 22 ก.ย. จนถึงวันนี้ 11 พ.ย. 66 หากถูกสุนัขในวัดเลียหรือกัดให้ไปพบแพทย์ด่วนเพราะหมาภายในวัดติดเชื้อพิษสุนัขบ้า ทั้งทางเพจได้ระบุข้อความว่า “พบโรคพิษสุนัขบ้าในสุนัขจรจัด พันธุ์ผสม เพศผู้ อายุประมาณ 3 เดือน (66J17943) สุนัขแสดงอาการอัมพาตของกล้ามเนื้อบริเวณปาก และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับการกลืน ทำให้ปากอ้า ลิ้นห้อย น้ำลายไหล ไม่สามารถกลืนอาหารได้ อาเจียนคล้ายก้างติดคอ ลูกสุนัขดังกล่าวกับลูกสุนัขอีก 1 ตัว ถูกสุนัขภายในสำนักสงฆ์บ้านท่าท้อนกัด เมื่อวันที่ 22 ตุลาคม…

ร่วมเป็นสักขีพยานกับการมาถึงของ ‘บางสิ่งสำคัญ’ ในภารกิจกอบกู้โลก และปฐมบทการรวมตัวกันของซูเปอร์ฮีโร่ตัวแม่แห่งจักรวาลมาร์เวล ที่สื่อมวลชนและนักวิจารณ์กลุ่มแรกยกให้เป็น “ที่สุด” ส่งท้ายปี ในภาพยนตร์ Marvel Studios’ The Marvels เดอะมาร์เวลส์ การรวมตัวกันของ 3 ซูเปอร์ฮีโร่หญิงสุดแกร่ง อย่าง กัปตันมาร์เวล กัปตันโมนิก้า แรมโบ และมิสมาร์เวล ที่สะกดทุกสายตาของผู้ชมทั้งโรงภาพยนตร์ ขึ้นแท่นเปิดตัวอันดับ 1 บ็อกซ์ออฟฟิศเมืองไทย ทะยานสู่ 100 ล้านบาท ต้อนรับการกลับมาอย่างยิ่งใหญ่ของอเวนเจอร์ส พร้อม Easter egg เซอร์ไพร์แฟนมาร์เวลตลอด 1 ชั่วโมง 45 นาที ห้ามพลาดภาพยนตร์ซูเปอร์ฮีโร่ฟอร์มยักษ์ส่งท้ายปี Marvel Studios’ The Marvels เดอะมาร์เวลส์ พิสูจน์ด้วยตัวคุณเองได้แล้ววันนี้ สัมผัสประสบการณ์บนจอยักษ์ในโรงภาพยนตร์เท่านั้น ต้องรีบดูก่อนโดนสปอยล์ สาวกมาร์เวลที่เข้าชมรอบแรกในประเทศไทย บอกเล่าเรื่องราวสุดเซอร์ไพร์และประทับใจของภาพยนตร์ Marvel Studios’ The Marvels เดอะมาร์เวลส์ ไม่ว่าจะเป็นฉากแอ็กชันสุดมัน ที่ออกแบบมาได้อย่างลงตัว สนุกสนานและคาดไม่ถึง เพลงประกอบที่เอาอยู่ทุกซีน พร้อมกับเซอร์ไพรส์ตามแบบฉบับ MCU ที่ทุกคนคาดไม่ถึงอย่างแน่นอน นอกจากซีนการต่อสู้และเซอร์ไพรส์ที่ซ่อนอยู่ตลอดทั้งเรื่องแล้ว อีกไฮไลท์สำคัญที่ทำให้ภาพยนตร์ Marvel Studios’…

สำหรับคุณผู้ชายที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่ยังไม่รู้จะจัดการกับการเลือกอาหารอย่างไร เช่น บริโภคโปรตีน ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรต ต้องมีปริมาณแค่ไหน? บทความนี้ได้รวบรวมเคล็ดลับในการเลือกอาหาร มาให้คุณโดยเฉพาะ บอกเลยว่าถ้าอยากผอม ไม่ใช่แค่เน้นออกกำลังกายเท่านั้น แต่คุณควรเลือกอาหารอย่างชาญฉลาด ควบคุมและคำนวณปริมาณอาหารที่เหมาะสม! ลองมาดูรายละเอียดและสำรวจอาหารลดน้ำหนักที่เหมาะกับผู้ชาย ดังนี้ 1.อาหารโปรตีนสูง โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารไดดดี และเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ โดยการกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและรักษารูปร่างให้แข็งแรง ควรได้รับแคลอรี่จากโปรตีนอย่างน้อย 10-35% 2.มีไฟเบอร์ในทุกมื้ออาหาร การควบคุมน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหาร เกี่ยวข้องกับอาหารที่มีเส้นใยสูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ส่งผลให้อิ่มนาน การย่อยอาหารช้าลง จึงตอบสนองต่อคาร์โบไฮเดรตที่บริโภค จัดการน้ำตาลในเลือดและอินซูลินดีขึ้น นอกจากนี้ ไฟเบอร์ยังมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยลดไขมันได้ ในแต่ละวันควรตั้งเป้าหมายการบริโภคไฟเบอร์ขั้นต่ำ 38 กรัม สำหรับผู้ชาย 3.วิตามินและแร่ธาตุต้องสมดุล วิตามินและแร่ธาตุถือเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากกระบวนการเผาผลาญไขมัน ต้องใช้วิตามินและแร่ธาตุเป็นตัวช่วยให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยควรมีวิตามินและเกลือแร่ต่อไปนี้ในมื้ออาหาร  ·       วิตามินบี ช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกาย ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ·       วิตามินดี ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคอ้วน ·       บริโภคแคลเซียมร่วมกับวิตามินดี…