ที่มาของภาพ, Getty Images เมื่อ 30 นาทีที่ผ่านมา การกินเพียงวันละมื้อ โดยพยายามให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนสำหรับหนึ่งวันในคราวเดียว กำลังขึ้นแท่นวิธีดูแลรักษาสุขภาพยอดนิยม โดยถือเป็นเทรนด์ที่มาแรงในหมู่คนดังทั่วโลกตอนนี้ ล่าสุด คริส มาร์ติน นักร้องนำชาวอังกฤษจากวงโคลด์เพลย์ และนักร้องชาวอเมริกัน บรูซ สปริงส์ทีน ต่างก็ออกมาเผยว่าได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร จากการกินวันละ 3 มื้ออย่างคนทั่วไป มาเป็นการกินแบบ “โอแมด” ซึ่งดีต่อสุขภาพยิ่งกว่าแทน นักโภชนาการบางส่วนเชื่อว่า “โอแมด” หรือการจำกัดเวลากินอาหารให้เหลือเพียงครั้งเดียวต่อวัน (One Meal A Day – OMAD) นอกจากจะช่วยควบคุมน้ำหนัก ดูแลสุขภาพของระบบทางเดินอาหารแล้ว ยังกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และฟื้นฟูเซลล์ร่างกาย รวมทั้งลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง แต่วิธีนี้ก็อาจมีโทษแฝงอยู่ด้วยเช่นกัน ดร.อะแมนดา เอเวอรี ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากมหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมของสหราชอาณาจักร ได้อภิปรายถึงข้อดีและข้อเสียของการกินเพียงวันละมื้อ ในบทความที่เผยแพร่ในเว็บไซต์วิชาการ The Conversation ดังนี้ ดร.เอเวอรี บอกว่า โอแมดคือรูปแบบหนึ่งของการอดอาหารเป็นช่วง ๆ (Intermittent Fasting – IF) แต่เป็นแนวทางปฏิบัติที่ค่อนข้างสุดโต่ง…

           ดราม่ามวย ONE ลุมพินี 34 รถถัง จิตรเมืองนนท์ แพ้ ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 แต่กลับมีดราม่ารถถังยอมรับความพ่ายแพ้  แต่ซ้อเอ๋ คนที่ปลุกปั้นรถถัง โพสต์แซะแบบคาใจ ทั้งเรื่องน้ำหนัก ทั้งเรื่องโดนจับนับเพราะลื่น ไม่ได้โดนศอกเข่าอะไรเลย ด้านผู้จัดโพสต์คะแนนให้เห็นกันจะจะ พร้อมคำปริศนา Rematch?           เมื่อวานนี้ (22 กันยายน 2566) ในศึกมวย ONE ลุมพินี 34 คู่เอกของวันเป็นการพบกันระหว่าง รถถัง จิตรเมืองนนท์ กับ ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9 โดยจะมีการชกกันทั้งหมด 3 ยกด้วยกัน ซึ่งเริ่มตั้งแต่ยกแรก ก็เป็นฝ่ายรถถังที่ฟันศอกเข้าเต็มหน้าผากซุปเปอร์เล็ก ทำให้ซุปเปอร์เล็กแผลแตกตั้งแต่ต้นเกม ส่วนยกที่ 2-3 ก็มีการสู้กันอย่างสนุก แลกกันหมัดต่อหมัด ผลสุดท้าย กรรมการยกมือให้ซุปเปอร์เล็กเป็นฝ่ายชนะอย่างไม่เป็นเอกฉันท์ จนฝั่งที่เชียร์รถถังมองว่าผลการแข่งขันในครั้งนี้ค้านสายตา            อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ชกแล้วนั้น ซุปเปอร์เล็กยอมรับเรื่องที่ไม่สามารถทำน้ำหนักได้ตามที่ตั้งไว้ และได้นำเรื่องนี้มาขอโทษแฟน…

“หมอชลน่าน” ดัน “น่านโมเดล” เป็น Blue Zone เมืองสุขภาพดี ของไทย เป็นแห่งใหม่จิงฌลก รองรับนักท่องเที่ยว สูงอายุมาพักผ่อน เดินหน้าคนน่านทุกสิทธิรักษาทุกที่ พัฒนา รพ.แม่ข่าย 3 โซน เหนือ กลาง ใต้ เมื่อวันที่ 23 ก.ย. นพ.ชลน่าน ศรีแก้ว รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวภายหลังติดตามการดำเนินงานด้านการแพทย์และสาธารณสุข ทั้งสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน รพ.น่าน และ รพ.เวียงสา น่านเป็นจังหวัดขนาดเล็ก มีประชากร 4.7 แสนคน แต่มีความพร้อมที่จะขับเคลื่อนงานตามนโยบายของ สธ.ที่ประกาศเดินหน้าในปี 2567 ในทุกด้าน ตั้งแต่การสนองงานโครงการพระราชดำริฯ/เฉลิมพระเกียรติ โดยมี รพ.สมเด็จพระยุพราช (รพร.) รพ.เฉลิมพระเกียรติ สถานีอนามัยเฉลิมพระเกียรติ และสุขศาลาพระราชทาน ร่วมกันดำเนินการ มีแผนในการพัฒนา รพ.แม่ข่าย ได้แก่ โซนเหนือ 5 อำเภอ มี รพร.ปัว…

เจาะประเด็นข่าว 7HD – เจ้าหน้าที่ชุดลาดตระเวนป่าที่ถูกกระทิงขวิดได้รับบาดเจ็บสาหัส 2 ราย ถูกลำเลียงออกจากป่าไปขึ้นเฮลิคอปเตอร์ ส่งตัวไปรักษาที่โรงพยาบาลในจังหวัดสระแก้วแล้ว หลังได้รับแจ้งเหตุการณ์เมื่อตอนประมาณ 19.00 น. ของวันที่ 22 กันยายนที่ผ่านมา ว่ามีเจ้าหน้าที่ลาดตระเวนป่าเชิงคุณภาพของเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าดงใหญ่ จังหวัดบุรีรัมย์ ออกลาดตระเวนถึงแนวเขตติดต่อกับอุทยานแห่งชาติปางสีดา ตำบลลำนางรอง อำเภอโนนดินแดง จังหวัดบุรีรัมย์ ห่างจากหน่วยพิทักษ์ป่าปางสีดาที่ 10 ประมาณ 10 กิโลเมตร แล้วถูกกระทิงที่อยู่ข้างทางพุ่งเข้าชน ทำให้มีเจ้าหน้าที่ 3 นาย ได้รับบาดเจ็บ ในจำนวนนี้ นายวัชรากร วิชาคำ อายุ 26 ปี เจ้าหน้าที่ฐานป้องกันรักษาป่าที่ นม. 1 มีแผลฉีกขาดบริเวณโคนขวาด้านหลัง และ นายจรัญ เขียวรัมย์ อายุ 42 ปี เจ้าหน้าที่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าดงใหญ่ มีบาดแผลฟกช้ำบริเวณด้านหลัง ไม่สามารถขยับตัวได้ จึงประสานเจ้าหน้าที่หน่วยกู้ภัยอุทยานแห่งชาติปางสีดา เข้าให้การช่วยเหลือ เดินเท้าพาผู้บาดเจ็บออกจากป่าไปขึ้นเฮลิคอปเตอร์ของกองการบินอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติฯ ล่าสุด ได้รับรายงานยืนยันจาก นายอรรถพล…

เจาะประเด็นข่าว 7HD – หยิบเคสนี้มาเตือนภัยคุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครองกันหน่อย อย่าปล่อยให้บุตรหลานที่อายุยังน้อยขี่รถจักรยานยนต์โดยลำพัง เพราะเด็กมองแค่ความสนุก ไม่ได้คิดถึงความปลอดภัย อย่างเคสนี้สุดท้ายรถจักรยานยนต์พุ่งลงคลองไปเลย จากภาพกล้องวงจรปิด จะเห็นรถจักรยานยนต์ที่เยาวชนชายขี่มาด้วยความเร็ว เสียหลักแล้วพุ่งลงคลองไปเลย คนขับพลัดตกจากรถจนตีลังกาหงายหลัง แต่โชคดีไม่ตกลงไปในคลอง แต่คนซ้อนท้ายกระโดดลงไม่ทัน พุ่งลงคลองไปพร้อมกับรถจักรยานยนต์เลย เพื่อนที่เป็นคนขับพอตั้งสติได้ ดูท่าตกใจมากกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น พยายามวิ่งซ้ายวิ่งขวาหาเพื่อนที่ตกลงไปในคลอง สุดท้ายก็โผล่ขึ้นมาบนผิวน้ำ ทีมข่าวสอบถามสาเหตุไปยังชาวบ้านที่อยู่ในเหตุการณ์ บอกว่า สาเหตุเกิดจากความคึกคะนองของเด็กที่เพิ่งขับรถจักรยานยนต์เป็นได้ไม่นาน ที่เกิดเหตุริมคลองถนนกาญจนาภิเษก ระหว่างที่เด็ก ๆ กำลังซิ่งรถจักรยานยนต์อยู่ ซึ่งเป็นถนนเลนเดียว ก็มีรถเก๋งสวนทางมา ซึ่งรถเก๋งกำลังจะเลี้ยวขวาไปถนนใหญ่ จริง ๆ เด็กต้องชะลอรถ เพราะรถเก๋งขับมาถึงก่อน แต่เยาวชนชายที่ขับกลับเร่งเครื่อง หวังว่าจะแซงให้ได้ สุดท้ายไม่ทันรถเสียหลักพุ่งลงคลองอย่างที่เห็นในภาพ แต่ทั้งคู่ปลอดภัย ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บอะไร เรื่องนี้ต้องเตือนผู้ปกครองดูแลบุตรหลานให้ดี อย่าปล่อยให้ขี่รถจักรยานยนต์โดยลำพัง เพราะอาจเกิดเหตุไม่คาดคิดขึ้นได้