-
7 อาหารใกล้ตัวทำให้มีความสุข ลดความกังวลได้
อาหารบางชนิดช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุข และลดความกังวลได้ นั่นไม่ใช่แค่เพราะมันอร่อยเท่านั้น แต่เป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในผลไม้ และผักหลายชนิดที่ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณ และนี่คือ 7 อาหารทำให้มีความสุข ลดความกังวล อาหารทำให้มีความสุข ลดความกังวลได้ 1.กล้วย กล้วยมีวิตามิน B6 ซึ่งอาจช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือดของคุณ ระดับโฮโมซิสเทอีน (กรดอะมิโน) ที่สูงนั้นเชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อมและความสามารถในการรับรู้ลดลงอาหารอื่นๆ ที่มี B6 ได้แก่ ถั่วชิกพี มันฝรั่ง ปลาแซลมอน และมันหวาน 2.อะโวคาโด อะโวคาโดมีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษ การสูบบุหรี่ และการย่อยอาหารอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินอี ได้แก่ อัลมอนด์ กีวี ผักโขม เมล็ดทานตะวัน และปลาเทราต์ 3.มะเขือเทศ ทั้งมะเขือเทศกระป๋องและมะเขือเทศสดมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนสูง ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์สมอง อาหารอื่นๆ ที่มีไลโคปีน ได้แก่ เกรปฟรุต ฝรั่ง มะม่วง มะละกอ ลูกพลับ พริกหยวกแดง และกะหล่ำปลีแดง 4.เนื้อไก่ เป็นอาหารที่มีซิลีเนียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เชื่อมโยงกับการลดลงของการทำงานของสมอง โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมากกว่า…
-
World Cup: बंगाल क्रिकेट संघ पर लगा टिकटों की कालाबजारी का आरोप; पुलिस ने किया तलब, लेकिन पेश नहीं हुए अधिकारी
World Cup 2023 – फोटो : Social Media विस्तार वर्ल्ड कप 2023 के रविवार पांच नवंबर को कोलकाता के ईडन गार्डेन में होने वाले भारत बनाम दक्षिण अफ्रीका मैच के टिकटों की कालाबजारी की एक शिकायत मिलने के बाद कोलकाता पुलिस ने बंगाल क्रिकेट संघ (सीएबी) और ऑनलाइन टिकट बुकिंग पोर्टल को तलब किया है। …
-
Betting on biodiversity: Q&A with Superorganism’s Kevin Webb & Tom Quigley
Superorganism is a newly launched venture capital firm, touted to be the first that’s dedicated to addressing the biodiversity crisis. The firm aims to support startups that are developing and deploying technology to prevent biodiversity loss and protect nature. The firm’s early portfolio includes companies that are working to tackle extinction drivers and finding solutions…
-
10 burning questions for the 2023-24 college basketball season
John Fanta College Basketball Broadcaster and Reporter <!–> Merry Christmas, college basketball fans! Opening day has arrived and the 217-day gap since UConn beat San Diego State in the national championship game is over. There are 184 games across the country today as the road to Selection Sunday, which will be Saint Patrick’s Day this…
-
Pantheons of the Past in the Present: A Reading List of Modern African Books Based on Mythology
Every society, civilization and culture has mythologies and cosmologies; they make up a corpus of ancient and sacred narratives that help give meaning to the world. Passed down through generations, myths educate and clarify our place in a world full of things and forces that are larger than us. At their most simplistic level, myths…
-
Daylight saving debate: Keeping clocks back permanently is better for health, doctors say
In a state divided by politics, sports teams and even regional food names, there are few things that unite New Jerseyans as much as their weariness of seeing the sun set at 4:30 p.m. in December. But one group won’t complain when the U.S. ends the consistently popular daylight saving time this weekend and the…
-
Corinthians Mogi conquista o título da primeira Taça Brasil de Futebol de Amputados
O Corinthians Mogi conquistou o título da primeira edição da Taça Brasil de Futebol de Amputados, que foi disputada na última quinta-feira (2), no Parque da Cidade, em Mogi das Cruzes. Na decisão, o Alvinegro goleou o Evolução, de Sorocaba, por 4 a 0. Os gols foram marcados por Rogerinho, o R9, e Cleitinho, duas…
-
BTS’ Jung Kook Unveils Debut Solo LP, ‘Standing Next to You’ Music Video
The album features collaborations with Latto, Jack Harlow, and DJ Snake The time officially come: BTS member Jung Kook has released his debut album, Golden. The singer dropped the LP along with a Tanu Muino-directed music video for “Standing Next to Year,” a buoyant pop funk song with a hook-laden chorus. The track was produced…
-
ฮอนด้าบิ๊กไบค์ พาสายทัวร์ริ่งพันธ์แท้ตะลุยมาเลย์ 1,500 กิโลเมตร กับ ‘Honda Asian Xperience 2023’
ฮอนด้าบิ๊กไบค์ จัดกิจกรรมที่สุดแห่งปีสำหรับสายทัวร์ริ่งกับ ‘Honda Asian Xperience 2023 Roadster Ride’ พาลูกค้าขับขี่รถบิ๊กไบค์แนวโรดสเตอร์กว่า 30 คัน มุ่งหน้าจากหาดใหญ่ สู่ปีนัง ประเทศมาเลเซีย บนเส้นทางกว่า 1,500 กิโลเมตร ตลอดระยะเวลา 6 วัน เมื่อเร็วๆ นี้ กิจกรรม ‘Honda Asian Experience 2023’ จัดขึ้นภายใต้แนวคิด Honda BigBike Excites The World ส่งมอบความตื่นเต้นให้กับไบค์เกอร์สายโรดสเตอร์ไม่ว่าจะเป็น CL500, REBEL500, CB650R, CB1000R, REBEL1100, CB1100 และ CB1300 ขับขี่ตะลุยเส้นทางรอบมาเลเซีย ตั้งแต่ปีนัง ปุตราจายา ไปจนถึงกัวลาลัมเปอร์ ผ่านทั้งเส้นทางในเมือง และนอกเมือง รวมถึงจุดสำคัญของประเทศ เปิดโอกาสให้ไบค์เกอร์ได้รีดสมรรถนะของรถออกมา อีกทั้งกิจกรรมนี้ยังเป็นการรวมทริปของเหล่า Community ที่มีความชื่นชอบในรถสายทัวร์ริ่งครั้งสำคัญอีกด้วย ฮอนด้า ไม่หยุดส่งมอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้กับลูกค้า…
-
Innovation Campus hosts STEM Discovery Fair for K-12 students
Students and parents attended a STEM Discovery Fair at Francis C. Hammond Middle School in Alexandria. The event was sponsored by the Innovation Campus, College of Engineering, Center for the Enhancement of Engineering Diversity, College Access Collaborative, and the College of Science. This was an opportunity to really introduce K-12 students to the wonderful, broad,…