.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} โรคกระดูกพรุน เป็นหนึ่งในโรคภัยที่มักพบเจอได้ในผู้สูงอายุ และส่งผลกระทบร้ายแรงได้หากประสบอุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม ทำให้กระดูกหักได้ง่ายกว่าวัยอื่นๆ เนื่องจากมวลกระดูกบางลง แต่โรคกระดูกพรุนก็สามารถป้องกันและรักษาได้อย่างถูกวิธีเช่นกัน โรคกระดูกพรุน คืออะไร ใครเป็นกลุ่มเสี่ยง โรคกระดูกพรุนมักพบในผู้สูงอายุ เกิดจากการที่มวลกระดูกในร่างกายลดลง ส่งผลให้กระดูกบางลงและไม่แข็งแรงเหมือนเดิม ถึงขั้นที่ว่าแค่ล้มเบาๆ หรือยกของหนักก็ทำให้กระดูกหักได้ พญ.อติพร เทอดโยธิน ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ศูนย์กระดูกและข้อ รพ.วิมุต ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกระดูกพรุน และการดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุจากอังกฤษ และเวชศาสตร์การชะลอวัยจากสหรัฐอเมริกา อธิบายว่าโรคกระดูกพรุนมักเกิดกับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ผู้สูงวัยโดยเฉพาะผู้หญิงเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนได้มากกว่าผู้ชาย “ผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป จะมีโอกาสเกิดกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนประมาณ 33% ส่วนเพศชายจะอยู่ประมาณ 20% โดยทั่วไปแล้ว โรคนี้ในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เพราะกระดูกของผู้หญิงมีขนาดเล็กกว่า และเมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงที่ช่วยยับยั้งการสลายตัวของกระดูกจะลดลง ส่งผลให้กระดูกสลายตัวไปอย่างรวดเร็ว” อาการโรคกระดูกพรุน สิ่งที่เป็นข้อเสียของโรคกระดูกพรุนก็คือ…

คำใบ้ชัด! คู่รักพิธีกรดังส่อแววเลิก เผลอ ๆ อาจถึงขั้นหย่า ส่อง IG ไร้รูปคู่-ไม่แท็กหากันแล้ว งานวันเกิดชัดเจนสุด วงการบันเทิงมีประเด็นข่าวซุบซิบ เรื่องราวร้อน ๆ แซ่บ ๆ ออกมาให้ได้ติดตามกันแทบไม่เว้นแต่ละวัน แถมบางวันก็มีมาหลายเรื่อง โดยเฉพาะข่าวเตียงหัก เรื่องรัก ๆ เลิก ๆ ของคู่ดาราคนดัง ล่าสุด (25 ต.ค.) ก็ทำเอาขาเผือกตาลุกอีกครั้ง เมื่อเพจเฟซบุ๊ก NineEntertain ได้โพสต์เปิดประเด็นชวนจับตาความสัมพันธ์ของคู่รักพิธีกรดัง ส่อแววเลิกกันอีกคู่แล้ว…? โดยระบุว่า “ทู๊กกกกกคนนนนน!! มากองรวมกันตรงนี้ มีเรื่องให้หนูเผือกตั้งเตายามดึกอีกแล้ว เพราะเหมือนจะมีคนบันเทิงอีกหนึ่งคู่ที่เลิกรา เผลอ ๆ อาจจะถึงขั้นหย่า!!! อุ้ย(ขอยืนเสียงพี่หนุ่มแป๊บ) ไม่รู้ ๆๆๆๆ พอรู้แล้วก็ว้าวุ่นเลยทีเนี้ย แต่ใบ้ให้หน่อยก็ได้! -พิธีกร-นักแสดงยุค 90 ส่วนสามีเป็นพิธีกร-นักธุรกิจ -แว้บไปส่องไอจีฝ่ายหญิงก็ไม่มีภาพคู่สามีเหลือให้เห็น -ฟากฝ่ายชายก็ไร้รูปคู่มานานมาก เหลือติดไอจีเป็นภาพครอบครัวนิด ๆ หน่อย ๆ เท่านั้น -ยังฟอลโลว์กันนะแต่ไม่แท็กหากันแล้ว -งานวันเกิดชัดเจนสุด…

เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าลุ่มน้ำปาย เตรียมความพร้อมในการเปิดฤดูกาลท่องเที่ยวจังหวัดแม่ฮ่องสอน พร้อมปรับปรุงจุดชมวิวหลายจุดเพื่อสร้างความประทับใจกับนักท่องเที่ยว นายนิกร แก้วโมรา หัวหน้าเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าลุ่มน้ำปาย เปิดเผยว่า ในช่วงการเตรียมความพร้อมในการเปิดฤดูกาลท่องเที่ยวจังหวัดแม่ฮ่องสอนนั้น จังหวัดแม่ฮ่องสอนร่วมกับเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าลุ่มน้ำปาย ได้มีการปรับปรุง ซ่อมแซมสิ่งปลูกสร้าง จุดชมวิวลุกข้าวหลาม และจุดชมวิวกิ่วลม เพื่ออำนวยความสะดวกแก่นักท่องเที่ยว เพื่อพัฒนาแหล่งท่องเที่ยวของชุมชนให้ขุมชนมีรายได้ และร่วมกันรักษาทรัพยากรในพื้นที่ขณะที่รอยต่อ อ.ปาย-อ.ปางมะผ้า นอกจากจุดชมวิวดอยกิ่วลม บนเส้นทาง ทล.1095 แม่มาลัย เชียงใหม่-แม่ฮ่องสอน นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาดที่จะแวะชมวิวทิวทัศน์ “ดอยจิกจ้อง” ซึ่งอยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าลุ่มน้ำปาย ที่กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่าและพันธุ์พืช ได้เพิ่มศักยภาพแหล่งท่องเที่ยวด้านสัตว์ป่า เพื่อพัฒนาแหล่งท่องเที่ยวแห่งใหม่ เป็นแหล่งดูนก มีลานกางเต็นท์ อาคารสำนักงาน และบ้านพักรับรอง สามารถรองรับนักท่องเที่ยวได้จำนวนมาก ทั้งนี้ “ดอยจิกจ้อง” มีความสูงจากระดับน้ำทะเล 1,817 เมตร อากาศบนยอดดอยเย็นสบายตลอดทั้งปี และสูดอากาศที่บริสุทธิ์ได้เต็มปอด ชมวิวทิวทัศน์บนยอดดอยสูง 360 องศา ช่วงปลายฝนต้นหนาวจะพบกับความเขียวขจีของป่าไม้ มอส เฟิร์น และดอกไม้ป่านานาพรรณ นักท่องเที่ยวที่ชอบการพักค้างแรม สามารถกางเต็นท์ได้ในช่วงเย็น ชมพระอาทิตย์ตกดิน และช่วงเช้าสัมผัสกับทะเลหมอก โดยมีอุณหภูมิอยู่ที่ 13 องศาในช่วงเช้าของแต่ละวัน…