-
กินอโวคาโดอย่างไรให้สุขภาพดี
ประโยชน์มากมายขนาดนี้ อย่ารอช้ารีบไปหาซื้ออะโวคาโด มากินกันเถอะ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด อย่าลืมศึกษาวิธีรับประทานกันด้วยเพราะว่าอะไรที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียตามมาได้เช่นกัน วันนี้จะมาแชร์สูตรลับ 2 วิธีทานอะโวคาโด อย่างไรให้สุขภาพดี จนคนรอบข้างต้องทัก… 1. สูตรลดน้ำหนัก (กินอะโวคาโด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ) สูตรลดน้ำหนักด้วยอะโวคาโด ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมมากในสายสุขภาพ เนื่องจากมีสรรพคุณเปี่ยมล้น ช่วยทั้งลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แถมยังป้องกันอ้วนลงพุงได้อีกด้วย เนื่องจากการทานอะโวคาโดจะเพิ่มความรู้สึกอิ่มหลังมื้ออาหาร และลดไขมันสะสมในร่างกาย นอกจากนี้อะโวคาโด ยังมีเส้นใยสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างได้ผลในมาระยะสั้นและยาว ดังนั้นสูตรนี้เราขอแนะนำว่าให้ ทานเมนูที่มีส่วนผสมของอะโวคาโด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เท่านั้นนะคะ ไม่ได้มาพูดลอย ๆ นะ เพราะมีการวิจัยของชาวอิหร่านได้รายงานผลที่วารสาร Phytotherapy Research ถึงประโยชน์ของอะโวคาโดกับการช่วยลดน้ำหนักในคนอ้วน พบว่า การรับประทาน อะโวคาโด 1 มื้อต่อวัน จะช่วย เพิ่มความรู้สึกอิ่มมากขึ้น 23% และลดความหิวมากถึง 28% หรือประมาณ 5 ชั่วโมง เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้รับประทานอะโวคาโด 2. สูตรลดปัญหาท้องผูก…
-
Cultura brasileira ocupa as ruas de Paris na Lavagem da Madeleine 2023
A “Lavagem da Madeleine”, a maior e mais importante tradição afro-brasileira na Europa, chega a sua 22ª edição levando a cultura brasileira às ruas de Paris. A celebração reúne a cada ano cerca de 30 mil pessoas e este ano terá o cantor e compositor Carlinhos Brown como principal atração. Franceses, brasileiras e brasileiros, pessoas…
-
Kayky Brito: Família do ator se PRONUNCIA e agradece Diones Silva, motorista que o atropelou: “Um verdadeiro anjo…”
Entretenimento A família do ator acredita que os socorros prestados por Diones salvaram a vida de Kayky Por Lauren Berger 08/09/2023 – 12:32hs BRT 08/09/2023 – 12:32hs BRT Foto 1: Reprodução/Instagram/@sanskbrito | Foto 2: Reprodução/Instagram/@kayky.brito Por Lauren Berger A mãe de Kayky Brito representou os familiares do ator e, por meio de uma nota, agradeceu…
-
Após affair no BBB 22, Paulo André e Jade Picon são flagrados no The Town e Tati Machado comenta: “Jadré vive”
Entretenimento Os famosos foram flagrados curtindo o festival juntos Por Guilherme Corte 08/09/2023 – 12:31hs BRT 08/09/2023 – 12:31hs BRT Foto 1: Instagram oficial de Tati Machado. Foto 2: Reprodução/Rede Globo. Por Guilherme Corte Paulo André e Jade Picon ganharam muitos fãs ao participarem do Big Brother Brasil 23. No programa, diversos internautas começaram a…
-
Crime News : पुरानी रंजिश में दो लोगों को मारी गोली, कार से भागे हमलावर, पुलिस जांच में जुटी
राजधानी के बिजनौर थाना क्षेत्र में शुक्रवार की शाम दो प्रापर्टी डीलरों को गोली मार दी गई. दोनों की हालत गंभीर बताई जा रही है. पुलिस आरोपियों की तलाश में जुटी है. डीसीपी साउथ विनीत जायसवाल ने दी जानकारी लखनऊ : बिजनौर इलाके में शुक्रवार शाम अपने ऑफिस में बैठे एक प्रॉपर्टी डीलर व उसके…
-
Thank You For Coming फिल्म का विषय मनोरंजन का मुद्दा कैसे है?
मौजूदा वक़्त में जिस तरफ सामाजिक ढांचा बदला, उसने कई चीजों को प्रभावित किया. रोमांस का मामला भी कुछ कुछ ऐसा ही है. तमाम लोग हैं जिनकी एकमुश्त राय है कि अब भारतीय समाज उस स्तर पर आ गया है जहां रोमांस की पुरानी धारणाओं को चुनौती दी जानी चाहिए. अभी हम इस बिंदु पर…
-
Lindsey Graham and Kelly Loeffler: Georgia grand jury wanted further charges
ReutersCopyright: Reuters A new Georgia grand jury report shows one current and two former US senators were nearly indicted over their involvement to turn the 2020 election in Donald Trump’s favour. However, they were not on the final list of 18 co-conspirators indicted alongside Trump last month. Kelly Loeffler and David Perdue – Georgia’s senators…
-
Aumento das restrições ao iPhone na China abala setor de tecnologia dos EUA
Vários analistas de Wall Street disseram que as restrições mostram que mesmo uma empresa com um bom relacionamento com o governo chinês e uma grande presença na segunda maior economia do mundo não está imune às crescentes tensões entre as duas potências econômicas. A chinesa Huawei lançou na semana passada seu novo smartphone Mate 60…
-
Aumento das restrições ao iPhone na China abala setor de tecnologia dos EUA Por Reuters
© Reuters. Loja da Apple em Xangai 08/09/2023 REUTERS/Aly Song Por Aditya Soni e David Shepardson (Reuters) – As restrições cada vez mais rígidas de Pequim ao uso do iPhone por funcionários do governo geraram preocupações entre os parlamentares dos Estados Unidos e alimentaram o temor de que as empresas norte-americanas de tecnologia fortemente expostas…
-
Nintendo Switch 2 rodou demo de Zelda BOTW e Matrix na Gamescon, diz rumor
Continua após a publicidade Fontes dos sites Eurogamer e VGC reportam que a Nintendo mostrou o sucessor do Nintendo Switch para um grupo seleto de desenvolvedores durante a Gamescom, em agosto. As informações corroboram com vazamentos antigos de que a gigante japonesa planeja lançar um novo console em 2024. Segundo a Eurogamer, a companhia teria…