หายหน้าจากงานละครหน้าจอไปเกือบ3ปี สำหรับหนุ่มหล่อมากฝีมือ “ตั้น พิเชษฐ์ไชย” น้องชายสุดหล่อ พระเอกสามีแห่งชาติ “ติ๊ก เจษฎาภรณ์” ที่ล่าสุดขอทำเซอร์ไพรส์แฟนละครหวนคืนจออีกครั้ง รับเชิญเล่นละคร “ลมพัดผ่านดาว” ช่อง7HD ช่วยเหลืออุตสาหกรรมครอบครัว เซย์เยสเล่นละครให้พี่ชายตัวเอง หลังจากไม่รับงานละครมานานหลายปี งานนี้นอกจากจะใจอ่อนช่วยพี่ชายสุดหล่อแล้วนั้น “หนุ่มตั้น” ยังอยู่เบื้องหลังความสำเร็จละครเรื่องนี้ เป็นช่างภาพประจำกอง คอยถ่ายภาพเบื้องหลังหวานๆฟินๆมาฝากแฟนละครอีกด้วย ด้านน้องชายที่แสนดีอย่าง “หนุ่มตั้น” เปิดใจถึงการคัมแบคคืนจอช่วยงาน “พี่ติ๊ก” ผู้จัดละครป้ายแดงว่า “ผมไม่รับงานละครมาเกือบ3ปี เรื่องล่าสุดคือ ดั่งดวงหฤทัย คือนานมาก หายไปทำงานเบื้องหลังมา ก็เป็นอีกหนึ่งงานที่เรารักและชื่นชอบ กำลังเรียนรู้งานตรงนี้ หลักๆก็จะเป็นงานภาพนื่ง ภาพวีดีโอ มาช่วยงานพี่ติ๊กด้วย เพราะตอนนี้ก็ขยายงานค่อนข้างเยอะ ก่อนหน้านี้มีงานทำรายการ และถ่ายคลิปให้น้องๆ proxie ก็ไปลุยเบื้องหลังมาช่วงนึง พอได้มาช่วยพี่ติ๊กที่กองละคร ลมพัดผ่านดาว ก็เลยมารับเล่นรับเชิญ เป็นตัวละครลับ สนุกๆครับ การถ่ายทำก็สนุกสนานมาเล่นเป็นแฟนเก่าน้องซานิ ในเรื่อง ก็ถือว่าสีสันของละครเรื่องนี้ อะไรที่ได้ช่วยเหลือพี่ ก็พร้อมซัพพอร์ตกันเต็มที่ ก็ลงกองกันเต็มที่ ในส่วนของการถ่ายภาพนิ่ง ถ่ายภาพเบื้องหลังให้ละครเรื่องนี้ แรกๆก็ตื่นเต้นมากครับ ต้องมาถ่ายรูปพี่อั้ม…

ร้อยเอ็ด ตรวจเยี่ยมให้กำลังใจผู้เข้าการรักษาต้อกระจก ตามโครงการ “ราษฎรสุขใจ พลานามัยสมบูรณ์ แพทย์พระราชทาน” วันที่ 16 กันยายน 2566 เวลา 09.00 น. ที่ โรงพยาบาลโพนทอง อำเภอโพนทอง จังหวัดร้อยเอ็ด นายทรงพล ใจกริ่ม ผู้ว่าราชการจังหวัดร้อยเอ็ด ตรวจเยี่ยมและให้กำลังใจผู้เข้ารับการรักษาต้อกระจก ตามโครงการ “ราษฎรสุขใจ พลานามัยสมบูรณ์ แพทย์พระราชทาน” โดยมี นายชัยโรจน์ มุ่งธัญญา รองผู้อำนวยการทรัพย์สินพระมหากษัตริย์, นายชัยวัฒน์ ชัยเวชพิสิฐ รองผู้ว่าราชการจังหวัดร้อยเอ็ด พร้อมด้วย นายอำเภอโพนทอง หัวหน้าส่วนราชการ และหน่วยงานภาคีเครือข่าย เข้าร่วม โดยสำนักงานทรัพย์สินพระมหากษัตริย์ ร่วมกับโรงพยาบาลบ้านแพ้ว และหน่วยงานภาคี ได้น้อมนำพระราชปณิธาน ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่ทรงห่วงใยและทรงให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพพลานามัยของประชาชน จึงได้มีการออกหน่วยแพทย์เคลื่อนบริการผ่าตัดรักษาโรคตา ต้อกระจก เปลี่ยนเลนส์แก้วตาเทียม และรับมอบแว่นตา แก่ประชาชนโรงพยาลโพนทอง 250 ราย และโรงพยาลโพนทรายอีก 250 ราย รวมเป็น 500…

โดยปกติผู้เขียนจะนำถั่วงอกมาใส่ในก๋วยเตี๋ยวแล้วก็จะผัดกับเลือดเพื่อให้ทานถั่วงอกได้ง่าย แต่ถั่วงอกเองก็สามารถทานได้ง่ายๆเพราะว่ามันไม่เหม็นหืนมันจะกรอบๆ  ซึ่งผู้เขียนเองเมื่อทานถั่วงอกเป็นประจำสม่ำเสมอก็ทำให้สุขภาพของผู้เขียนมีสุขภาพที่แข็งแรงฟันและกระดูกแข็งแรง ทำให้ผู้เขียนมีภูมิคุ้มกันที่ดีไม่ป่วยเป็นโรคง่ายๆเหมือนบุคคลทั่วไป ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ผู้เขียนอยากจะมาเล่าให้เพื่อนๆได้ฟังเพราะว่าอยากให้เพื่อนๆมีสุขภาพแข็งแรงดีเหมือนกับผู้เขียนเองค่ะ ควรทราบว่าการบริโภคถั่วงอกควรควบคู่กับการบริโภคอาหารที่หลากหลาย เพื่อให้ได้รับสารอาหารทั้งหลายที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและสมดุล เครดิตภาพ ภาพหน้าปกโดย anan2523/pixabay ตกแต่งโดย canva ภาพประกอบที่1 โดย Barbarajackson/pixabay ภาพประกอบที่ 2 โดย kaigraphick/pixabay

เป็นหนึ่งในนักแสดงเด็กที่โตเต็มวัยแล้วทีเดียวสำหรับ “แม็กซ์-ธภัทร ทัศนศิริ” สังกัดสกายบ็อกซ์ฯ หนุ่มหน้าคมที่สวมบทพระเอกวัยเด็กในละครหลายเรื่อง ล่าสุดกำลังมีผลงานละคร 2 เรื่อง 2 แนว จาก 2 ผู้จัดละครทั้งเวิร์คพอยท์ และ บี มูฟวี่ฯ ให้ได้ชมกัน “ตอนนี้แม็กซ์มีละครที่จะออนแอร์ประมาณปลายปีนี้ทางช่องเวิร์คพอยท์ 23 เรื่องนางทาสหัวทอง เป็นละครพีเรียดครับ ครั้งแรกที่รู้ว่าจะได้เล่นละครเรื่องนี้ รู้สึกตื่นเต้นมาก ที่ได้เล่นละครแนวย้อนยุคเพราะว่าไม่เคยเล่นมาก่อนเลยครับ ก็คิดว่าแบบถ้าเราต้องพูดแบบคนสมัยก่อนจะพูดจะทำได้ไหม ก็ซ้อมบทพูดเพราะว่าด้วยเป็นละครย้อนยุคด้วยคำพูดบางคำอาจจะยังไม่ค่อยเข้าปากเท่าไหร่ ก็จะต้องซ้อมให้เข้าปากครับ และก่อนเปิดกล้องถ่ายทำก็จะมีไปเรียนการแสดงที่ FINALE ACADEMY เพื่อเพิ่มทักษะหลายอย่าง ในเรื่องนี้แม็กซ์รับบทเป็นไฮโซทอง คาแรคเตอร์ เป็นคนมีความมั่นใจในตนเองสูง หัวการค้าที่ก้าวไกล เก่งในเรื่องการค้าขาย มีความเป็นผู้นำสูง พูดจาฉะฉาน มีเหตุผล ละครเรื่องนี้แม็กซ์คิดว่ามีความน่าสนใจอยู่ตรงการดำเนินเรื่องที่มีความสนุกสนาน และตัวแม็กซ์เองพอได้มาร่วมแสดงรู้สึกแปลกใหม่มีบทพูดที่ไม่เหมือนในปัจจุบัน มีชุดในยุคนั้น ๆ ที่เค้าใส่กัน สถานที่ในการถ่ายทำก็ทำให้รู้สึกว่าย้อนไปในอดีตจริง ๆ และแม็กซ์ก็มีละครอีกหนึ่งเรื่องกำลังถ่ายทำอยู่ของ บี มูฟวี่ฯ เรื่องนี้จะพลิกคาแรคเตอร์ไปเลยเป็นบทที่ไม่เคยเล่น เป็นบทชายรักชาย เรียกว่าเป็นการแสดงที่ท้าทาย ซึ่งงานที่แม็กซ์เคยทำมาส่วนใหญ่จะเป็นพวกงานโฆษณาและก็พระเอกละครตอนเด็ก แต่พอได้กลับมาเล่นละครครั้งแรกแบบเต็มตัว ทำให้รู้สึกว่าต้องทำการบ้านของตัวละครมากขึ้น…

            คนจีนจอดรถขวางทางเข้าบ้าน ตำรวจอ้างที่เอกชน ทำอะไรไม่ได้ นิติได้แต่ขอโทษ รถเคยมายกก็ถูกฟ้อง เจ้าของบ้านทำอะไรได้ ชาวเน็ตโผล่แนะจากประสบการณ์ตรง ต้องเล่นขนาดนี้             วันที่ 16 กันยายน 2566 ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง ได้โพสต์ปรึกษาปัญหาชาวเน็ตหลังเผชิญความเดือดร้อน บ้านทาวน์โฮมที่ซื้อไว้ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ถูกคนนำรถมาจอดขวางประตู จนเธอเอารถเข้าบ้านไม่ได้ แม้จะถ่ายรูปรถส่งเข้าไลน์กลุ่มหมู่บ้านเพื่อขอให้มาขยับรถ แต่ก็ไม่มีใครมา             เมื่อโทร. หานิติหมู่บ้าน ก็มีการตาม รปภ. มาดูให้ รปภ. มาถึงก็บอกว่ารถคันนี้เป็นของคนจีนที่มาเช่าอยู่ใกล้บ้านของเธอ ในบ้านนั้นมีรถอีกคัน ทั้งที่บ้านหลังหนึ่งมีที่จอดรถ 2 คัน แต่คนเช่ายังเอารถคันที่ 2 มาจอดขวางคนอื่น ทราบว่าทาง รปภ. และนิติหมู่บ้านเคยแจ้งผู้เช่าชาวจีนมาหลายครั้งแล้ว เรื่องห้ามจอดรถขวางหน้าบ้านคนอื่น แต่อีกฝ่ายจะทำมึนว่าฟังภาษาไทยไม่รู้เรื่อง และโบกมือไล่ รปภ. ไป             ทางนิติพูดภาษาอังกฤษได้ จึงใช้โปรแกรมแปลเป็นภาษาจีน เพื่อบอกคนจีนว่าห้ามจอดขวาง คนจีนทำมือโอเคว่ารับทราบ แต่ก็ยังจอดอยู่เหมือนเดิม             ตอนนี้คนจีนออกไปรับลูกที่โรงเรียน กดกริ่งที่บ้านแล้วไม่มีคนอยู่ นิติไม่มีเบอร์ติดต่อคนจีน มีแต่เบอร์เจ้าของบ้าน…

6. สาหร่ายทะเล คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า!? สาหร่ายทะเลบางชนิดอุดมไปด้วยไทอามีนค่ะ เช่น สาหร่ายโนริ ดังนั้นการเพิ่มการกินอาหารที่มีสาหร่ายโนริก็ทำให้ร่างกายห่างไกลจากอาการเหน็บชาได้ค่ะ สาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย ซูชิที่พันด้วยสาหร่ายโนริคืออีกทางเลือกของอาหารที่มีวิตามินบี 1 ค่ะ ที่ผู้เขียนเองก็หาโอกาสนำมาเป็นอาหารว่างเรื่อยๆ ค่ะ✅️ 7. ปลา จำพวกปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาเทราท์นั้น เป็นปลาที่ให้วิตามินบี 1 ในปริมาณมากค่ะ ซึ่งถ้าเราเพิ่มการกินปลาเหล่านี้ในมื้ออาหารบ้างก็แน่นอนว่าเราจะได้รับสารอาหารดีๆ อย่างอื่นด้วยและลดการเกิดเหน็บชาได้ด้วยค่ะ🐟 8. เนื้อไม่ติดมัน ได้แก่ เนื้อวัว เนื้อไก่ส่วนอก เป็นต้น มีคุณค่าทางอาหารดีๆ หลายอย่างและมีวิตามินบี 1 ค่ะ โดยเนื้อต่างๆ ที่ไม่ติดมันนั้น ผู้เขียนได้นำมาทำอาหารประจำค่ะเพราะไม่ได้กินมังสวิรัติ ปกติไม่มีอาการเหน็บชาค่ะ เหน็บชาที่ว่านี้คือความเจ็บป่วยนะคะ ไม่ใช่ว่านั่งพับเพียบที่วัดนานๆ แล้วไม่ชา แบบนี้ชาจากท่านั่งที่ไม่เหมาะสมเพราะพอเปลี่ยนท่านั่งก็หายปกติแบบนี้ไม่ใช่ขาดไทอามีนค่ะ 9. ผักโขม เป็นผักพื้นบ้านค่ะ แต่ผักโขมขึ้นห้างก็มีค่ะ และผักโขมคือผักที่ผู้เขียนสามารถปลูกได้เองที่นี่ค่ะ ปลูกง่ายมากแอบอิงตามมุมสวนก็สามารถรอดและมียอดผักโขมอร่อยๆ ได้ค่ะ นอกจากผักโขมจะเป็นผักที่สามารถนำมาต้มเป็นผักกินกับน้ำพริกแล้ว ผักโขมยังเป็นผักใบเขียวเข้มที่มีไทอามีนจึงช่วยป้องกันอาการเหน็บชาค่ะ🆗️ 10. หอยแมลงภู่ เป็นหอยทะเลรสชาติดีและทำได้หลายเมนูค่ะ และหอยแมลงภู่แบบนึ่งคือเมนูที่ผู้เขียนกินประจำค่ะ ทำน้ำจิ้มรสเด็ดเปรี้ยวๆ…

คอเบียร์อยากลองมั้ย? เบียร์รักษ์โลกที่มาจากขยะอาหารหรือ Food Waste เป็นผลิตภัณฑ์ของ Local Brewing Co. โรงเบียร์ท้องถิ่นในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย ซึ่งได้นำอาหารที่เหลือจากซูเปอร์มาร์เก็ต อย่าง ผลไม้และขนมปังเหลือทิ้ง มาเข้าสู่กระบวนการหมักเบียร์ Food Waste ที่เหลือจากซูเปอร์มาร์เก็ตถูกนำมาแปรเปลี่ยนจากขยะอาหารเป็นเครื่องดื่มเบียร์รักษ์โลกที่อัพไซเคิลมาจากผลไม้และขนมปังที่เหลือทิ้ง โดย Local Brewing Co. ได้ร่วมมือกับ Coles Liquor ธุรกิจเครือข่ายสุราในเครือ Coles group และ SecondBite องค์กรช่วยเหลือด้านอาหารที่ใหญ่ที่สุดของออสเตรเลีย