เมนูที่ 3 คือ ต้มยำโป๊ะแตก รวมทะเลทุกอย่างมาไว้ในหม้อเดียว ทั้งกุ้ง หมึก หอย และปลา แซ่บมากค่ะ เมนูที่ 4 ยำรวมมิตรทะเล เมนูนี้เรายินดีนำเสนอมาก เพราะรสชาติอร่อย แซ่บ และเข้มข้น เป็นยำแบบที่เราชอบเลย และเมนูสุดท้าย หอยแครงลวกสด ๆ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดแซ่บ ๆ โดยรวมแล้วอาหารอร่อยทุกอย่างเลยค่ะ เมนูก็มีให้เลือกเยอะ ยังมีอีกหลายเมนูที่เราไม่ได้สั่งเพราะอิ่มซะก่อน รอบหน้าไม่พลาดแน่นอนค่ะ ใครมาเที่ยวหาดอ่าวนางและกำลังมองหาร้านอาหารทะเลอร่อย ๆ สด ๆ มาร้านนี้จะไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ ให้ 10 เต็ม 10 ไปเลย และสำหรับคนที่ขับรถมาเอง ไม่ต้องกลัวว่ามาแล้วจะไม่มีที่จอดรถ เพราะลานจอดรถของที่นี่มีขนาดกว้างมาก และสามารถจอดรถได้หลายคันเลยค่ะ ข้อมูลเพิ่มเติม ร้านวังทราย ซีฟู๊ด ที่อยู่ : 98 ถนนนพรัตน์ธารา จ.กระบี่ (อยู่ติดริมทะเลอ่าวนาง) Google Map : https://maps.app.goo.gl/hcj1yg4UBbzcuJ859 วันและเวลา : เปิดทุกวัน ตั้งแต่…

การดูแลสุขภาพในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องใส่ใจอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงเป็นอันดับแรก เนื่องจากอาหารที่คุณแม่เลือกจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาของทารกในครรภ์ ดังนั้นมีอาหารบางอย่างที่ไม่แนะนำให้คุณแม่รับประทานเพื่อปกป้องสุขภาพของทารกและการตั้งครรภ์ พญ.สุพิภัทฏิพร สิทธิศร สูตินรีแพทย์ ประจำโรงพยาบาลพริ้นซ์สกลนคร ในเครือพริ้นซิเพิลเฮลท์แคร์(PRINCIPAL HEALTHCARE) กล่าวว่า หนึ่งในคำถามที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะสอบถามกับแพทย์อยู่เสมอคือ “อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามทานมีอะไรบ้าง?” เพราะอาหารที่ชอบทานเป็นประจำอาจจะส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงส่งผลให้เกิดอาการแพ้ท้องมักจะมีมากในช่วง 3 เดือนแรก อาจทำให้คลื่นไส้อาเจียนหรืออยากรับประทานอาหารบางชนิด ซึ่งบางครั้งเผลอรับประทานอาหารที่อาจส่งผลร้ายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้โดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งอาหารที่ไม่แนะนำให้รับประทานมีดังนี้ พญ.สุพิภัทฏิพร สิทธิศร อาหารที่ปรุงไม่สุกและไม่สดในอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุกอาจมีเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่อาจเกิดอันตรายรุนแรงกับคุณแม่และอาจทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดหรือเสียชีวิตได้จากการที่คุณแม่มีการติดเชิ้อ เช่น ไข่ดิบ ปลาดิบ (ซูชิ ซาซิมิ เป็นต้น) เนื้อ อาหารทะเลดิบ(กุ้งดอง หอยนางรม หมึกช็อต) เนื้อดิบ(คาร์ปาโชสเต็กเนื้อดิบๆ เป็นต้น) และผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อ รวมถึงควรเลือกชีสที่ผ่านการฆ่าเชื้อมาแล้ว อาหารรสจัดและอาหารหมักดองอาหารที่มีรสเค็มจัดส่งผลทำให้หัวใจและไตทำงานหนักขึ้นทำให้คุณแม่เกิดอาการบวมได้ ส่วนรสหวานจัดเพิ่มภาระให้กับตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลมากขึ้นเสี่ยงต่อภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ และทำให้คุณแม่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้รสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด จะเพิ่มภาระให้กระเพาะต้องทำงานหนัก ทำให้ท้องอืด เกิดภาวะกรดไหลย้อนและอาหารเป็นพิษได้ สำหรับของหมักดองมักมีเกลือน้ำตาลหรือขัณฑสกรผสมอยู่จำนวนมากซึ่งเข้าข่ายอาหารรสจัด อาหารที่ควรงด เช่น ส้มตำปูปลาร้า ส้มตำหอยดอง กิมจิ แหนม ไข่เค็มดองเกลือ ผักกาดดอง เป็นต้นอาหารที่มีสารปรอทสูงๆ สารปรอทส่งผลเสียต่อระบบประสาทและสมองของคุณแม่และทารกในครรภ์ เช่น ปลาดาบเงิน ปลากระโทงแทง ปลาฉลาม และปลาทูน่า(ควรรับประทาน 2 ก้อนหรือ 2…

หากพูดถึงปัจจัยสี่ที่มีความจำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตแล้ว “ยารักษาโรค และการได้รับการรักษาพยาบาลที่ดี” ยามตัวเรา หรือคนที่เรารักเจ็บป่วย ถือเป็นปัจจัยที่สำคัญต่อชีวิต ไม่แพ้ที่อยู่อาศัย อาหาร และเครื่องนุ่งห่ม แต่จะทำอย่างไรดี เมื่อวันนี้ “ค่ารักษาพยาบาล” ในบ้านเราแพงมาก และยังมีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นเรื่อยๆ หากเราไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อม เกิดเจ็บป่วยไม่สบายถึงขั้นต้องพักรักษาตัวจะทำให้หลายคนเสียโอกาสในการทำมาหากิน หรืออาจต้องกู้หนี้ยืมสินมาเพื่อเป็นค่ารักษา ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของครอบครัวของเราให้ยากลำบากมากขึ้น และที่สำคัญกว่านั้น “เพราะชีวิตเป็นสิ่งที่เปราะบาง” และมีความไม่แน่นอนสูง เราไม่รู้ว่าวันนี้หรือพรุ่งนี้จะเกิดอะไรกับเราบ้าง ทั้งอุบัติเหตุที่ไม่คาดฝัน โรคระบาด ปัญหาเศรษฐกิจ โอกาสที่จะตกงานแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว หรือสถานการณ์ทางการเมืองที่กระทบต่อการดำรงชีพ เราจึงต้องเตรียมพร้อมรับมือกับทุกความไม่แน่นอน เพื่อทั้งตัวคุณเอง ครอบครัว และคนที่คุณรัก “การทำประกัน” จึงเปรียบเหมือนการมีร่มพกติดตัวไว้ วันไหนฝนไม่ตก ร่มอาจจะไม่สำคัญ แต่เมื่อถึงวันที่เจอกับมรสุม พายุโหมกระหน่ำ การมีร่มจะช่วยดูแลแบ่งเบาไม่ให้คุณเปียกจนหนาวสั่น และลดโอกาสและความเสี่ยงของการเป็นหวัด หรือโอกาสที่อาจเป็นสาเหตุที่จะนำมาสู่โรคร้ายแรงอื่นๆ การเลือกซื้อประกันที่เหมาะสมกับตัวเอง จึงเป็นสิ่งที่คนไทยจำนวนมากให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งการทำประกันเดี่ยวๆ สำหรับคนที่ประกอบอาชีพอิสระ เป็นนายของตัวเอง หรือซื้อประกันเสริมเพิ่มความคุ้มครองที่ดีขึ้น จากประกันกลุ่มที่เรามีอยู่จากที่ทำงาน หรือสิทธิประโยชน์จากประกันสังคม เนื่องจากเห็นประโยชน์ที่ช่วยลดความเสี่ยงในค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพ และการคุ้มครองชีวิต ขณะเดียวกัน จำนวนเงินที่คุณจ่ายเบี้ยประกันทุกครั้งยังจะกลายเป็นความคุ้มครองให้ใช้เมื่อยามจำเป็น อย่างเช่น การทำประกันชีวิตพ่วงกับสุขภาพ ซึ่งให้ความคุ้มครองเพิ่มเติม…