มะนาวมีข้อดีมากมายที่สามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ค่ะซึ่งผู้เขียนเองก็จะชอบทานมะนาว แต่ถ้าออกไปข้างนอกผู้เขียนก็จะซื้อชามะนาวมาดื่มค่ะ ทำให้สดชื่น ชุ่มคอ  และยังมีประโยชน์หลายด้าน โดยบทความนี้จะยกประโยชน์ของมะนาวมาให้เพื่อนๆได้อ่านกันมีทั้งหมด 7 ข้อดังต่อไปนี้ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน: มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่สำคัญซึ่งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เมื่อผู้เขียนดื่มน้ำมะนาวอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอก็จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นเป็นอย่างมากไม่ป่วยบ่อยเหมือนแต่ก่อน ลดน้ำหนัก: น้ำมะนาวมีน้อยแค่น้ำตาลและแคลอรี่ ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผู้เขียนก็ดคยที่จะควบคุมน้ำหนักเหมือนกัน ในช่วงนั้นก็ได้ทานน้ำมะนาวเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมน้ำหนักก็ช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี ช่วยลดอักเสบ: วิตามินซีในมะนาวมีคุณสมบัติต้านอักเสบที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย ผู้เขียนดื่มน้ำมะนาวอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องก็จะทำให้แผลที่เคยอักเสบก็กลับหายเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และหายในที่สุด บำรุงผิวพรรณ: มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวและลดริ้วรอย มะนาวช่วยเสริมสร้างให้มีผิวพรรณที่ดี จากที่ได้ดื่มน้ำมะนาวอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอก็พบว่าผิวพรรณที่แห้งกร้านก็กลับมีความนุ่มชุ่มชื่นขึ้นเป็นผิวพรรณที่ดีน่าสัมผัสมากยิ่งขึ้น ช่วยลดความเครียด: กลิ่นมะนาวอุดมไปด้วยสารหอมหลายชนิดที่สามารถช่วยผ่อนคลายร่างกายและใจได้  ใช่ค่ะยิ่งเวลาเราดื่มตอนเช้าๆ ยิ่งทำให้จิตใจผ่องใส ทำให้ผ่อนคลายได้มากเลยค่ะ สร้างกระแสเลือดดี: วิตามินซีช่วยให้เส้นเลือดแข็งแรงและสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี ผู้เขียนเองก็รู้สึกว่าการดื่มน้ำมะนาวช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นนะคะ  จากที่หน้าตาเศร้าหมองก็มีน้ำมีนวลขึ้น มีเลือดฝาดมากขึ้นเลยค่ะ ช่วยในการย่อยอาหาร: มะนาวมีกรดสมุนไพรที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร อันนี้จะชัดมากค่ะ เนื่องจากผู้เขียนดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำก็จะพบว่าการย่อยอาหารของผู้เขียนทำงานได้อย่างปกติมากๆค่ะ