6.ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเปลือกแข็งหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น วอลนัต อัลมอนด์ พิสตาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง ฯลฯ นับเป็นแหล่งอาหารจากธรรมชาติที่หาซื้อหากินง่ายมากๆ ราคาไม่แพง แถมยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี เพราะในถั่วเปลือกแข็งเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยกรดไขมันดีและโปรตีน ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ทั้งช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต 7.ไข่ต้ม อาหารเพื่อการลดน้ำหนัก ลดไขมันขั้นเบสิก เพราะไข่ต้ม 1 ฟองให้โปรตีนมากถึง 7 กรัม ทั้งยังมีไขมันต่ำ ซึ่งโปรตีนและกรดอะมิโนที่พบในไข่ต้มช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญให้สูงขึ้นได้ ทั้งยังช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องได้อย่างยาวนาน ไม่หิวบ่อยและช่วยให้เราควบคุมอาหารได้ดีขึ้น 8.เนื้อปลาแซลมอน สวรรค์ของคนรักปลาแซลมอน หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ลดไขมัน ก็สามารถเอ็นจอยกับรสชาตินุ่มลิ้นของปลาแซลมอนได้แบบฟินๆ เพราะเนื้อปลาแซลมอนนั้นอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดดีมีส่วนช่วยในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ปลาแซลมอนยังมีโปรตีนสูงจึงทำให้ต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญมากขึ้น ทำให้ร่างกายเบิร์นแคลอรีได้สูงขึ้น 9.มะนาว มะนาวคู่ครัวไทยๆ ของเรานี่แหละค่ะตัวช่วยลดไขมันสะสมในร่างกายได้ เพราะในมะนาวจะมีกรดซิตริก (Citric Acid) ที่ช่วยเพิ่มระดับอัตราการเผาผลาญในร่างกายให้สูงขึ้นได้และช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่ๆ อีกด้วย สามารถดื่มน้ำมะนาวเพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันได้ด้วยการดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วผสมมะนาว 1 ลูก โดยดื่มในช่วงเช้าเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ คำแนะนำการกินอาหารเพื่อลดไขมัน ลดน้ำหนัก อาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงาน เผาผลาญไขมันให้สูงขึ้นก็จริง…

ข่าวเย็นประเด็นร้อน – มาดูความน่ารักของเพื่อนสาวสุดซี้ เฟิร์น เกษรา และ พิ้งค์พลอย ปภาวดี ในละคร เมืองแก้ว ในเรื่องบอกเลยว่า คู่นี้เขาปะทะอารมณ์กันหนักมาก แต่เบื้องหลังอยากจะบอกว่า เฟิร์น เกษรา เผยความลับออกมาว่าปลื้มสาว พิ้งค์พลอย ปภาวดี ในลุคสาวผมสั้นสุด ๆ ถึงขนาดยามว่างจากการเข้าฉาก ก็นั่งวาดรูป พิ้งพลอย แบบจริง ๆ จัง ๆ กันเลยทีเดียว ซึ่ง เฟิร์น เกษรา ก็มีฝีมือทางด้านศิลปะการวาดภาพอยู่แล้ว แถมบอกอีกว่าถ้ามีเวลาเยอะกว่านี้ จะลงสีภาพให้ด้วยเลยคู่นี้เพื่อนที่น่ารักจริง ๆ แถม เฟิร์น ยังแซว พิ้งพลอย อีกด้วยว่า วาดรูปคนในฝัน สำหรับแฟน ๆ ที่รอชมละคร เมืองแก้ว แฟน ๆ ก็สามารถรอชมได้ทางช่อง 7HD เร็ว ๆ นี้

ข่าวเย็นประเด็นร้อน – หนุ่มสุดเซ็ง จอดรถจักรยานยนต์ไว้หน้าร้านกาแฟ ซึ่งอยู่ตรงข้ามโรงพัก แต่ระหว่างที่นั่งทานกาแฟเพลิน ๆ จู่ ๆ มีชายเร่ร่อนปั่นจักรยานผ่านมาเห็น ทิ้งจักรยานมาลักรถแทน คนเร่ร่อน ทิ้งจักรยานลักรถ จยย. หน้าตาเฉย จ.เพชรบูรณ์มาแล้ว ถือของหอบมาพะรุงพะรัง เดินปรี่ด้วยใจแน่วแน่ มาที่จุดจอดรถจักรยานยนต์ริมถนน จากนั้น ก็ไปขึ้นคร่อมรถจักรยานยนต์คันหนึ่ง ประหนึ่งว่า ตนเองเป็นเจ้าของ ก่อนขี่ออกไปอย่างหน้าตาเฉย ถือว่าเป็นการกระทำที่กล้ามาก แต่ที่ยิ่งไปกว่านั้น คือ จุดที่คนร้ายชายรายนี้ ขโมยรถจักรยานยนต์ อยู่ฝั่งตรงข้าม หน้าสถานีตำรวจเมืองเพชรบูรณ์ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นช่วงเที่ยงเมื่อวานนี้ ล่าสุด ผู้สื่อข่าวได้ติดต่อไปยังผู้เสียหาย คือ นายธัชพล รังสีสกรณ์ บอกว่า อันดับแรก ต้องโทษตัวเอง ที่ไม่ได้เอากุญแจออกจากรถจักรยานยนต์ เพราะคิดว่าอยู่ในจุดที่คนร้ายคงไม่กล้ามาขโมย เนื่องจากตนเองนั่งดื่มกาแฟอยู่ในร้าน โดยจอดรถไว้ด้านหน้าร้าน อีกทั้งใกล้กับโรงพัก แต่หลังดื่มกาแฟเสร็จ ออกมาจะขึ้นรถ ปรากฏว่า รถหายไปแล้ว และพอไปเปิดกล้องวงจรปิด ก็เห็นพฤติกรรมของคนร้ายรายนี้ ก่อนก่อเหตุ คนร้ายได้ขี่รถจักรยานมา โดยสายตาได้กวาดหารถที่เสียบกุญแจไว้ และพอสบโอกาส ก็เลยทิ้งจักรยาน…

หมอผี “หลานย่าโม” เล่าเรื่องขนหัวลุกเมื่อวิญญาณล้างแค้น สมัยเด็กดิฉันอยู่ขามทะเลสอ โคราช ในหมู่บ้านมีถนนแดงวกวน เสียงหมาเห่าเสียงไก่ร้องดูคึกคักดีในตอนกลางวัน แต่ตอนกลางคืนช่างเปล่าเปลี่ยวเยือกเย็นเหลือเกินค่ะ ดงตาลกลางทุ่งเขาร่ำลือว่ามีผีดุนักหนา ตอนเย็นฟ้าแดงฉานเหมือนเลือดสดๆ พายุพัดแรงเห็นต้นตาลโอนเอนไปมา ใบตาลโบกสะบัดซู่ซ่า ดูคล้ายอสุรกายตัวสูงๆ กำลังโยกร่างของมัน พลางหัวเราะเย้ยหยันเกรียวกราว เกือบทุกบ้านมีรั้วไม้ระแนง ปลูกกล้วย อ้อย มะม่วง มะพร้าวไว้หน้าบ้าน ตกค่ำจะถูกพ่อเรียกขึ้นบ้าน ปิดบันไดแน่นหนาเพื่อความปลอดภัย เขาว่าสมัยก่อนถึงกับชักบันไดขึ้นเลยค่ะ ป้องกันขโมยขโจรและสัตว์ร้ายไม่ให้บุกรุกขึ้นมาได้ง่ายๆ ตอนกลางคืนห้ามพูดถึงเรื่องผีเด็ดขาด! คนที่เจ็บหนักใกล้ตาย พวกญาติๆ จะพูดกันว่าขอให้ตายตอนกลางวัน เพราะจะได้ขึ้นสวรรค์ ถ้าตายตอนกลางคืนจะตกนรก แถมเป็นเหตุทำให้ผีดุด้วยค่ะ แถวนั้นเชื่อเรื่องผีปอบกันมากๆ ดิฉันเคยได้ยินเขาซุบซิบกันว่าคนนั้นคนนี้เป็นปอบ แต่ไม่เคยจับได้สักครั้ง…หมอป่านเคยถูกสงสัยมากที่สุดว่าแกเป็นปอบ หรือไม่ก็เลี้ยงปอบไว้กินตับคนที่แกไม่ชอบหน้า หมอป่านอายุห้าสิบเศษ ร่างผอมสูง ผิวดำ ผมขาวโพลน เขาว่าแกมีวิชาอาคมจากเขมร ทั้งเลี้ยงผีและทำคุณไสยต่างๆ เช่น เสกตะปู กระดูกผี หรือแม้แต่หนังควายเข้าท้องศัตรูได้ ตอนดึกๆ มีคนเคยได้ยินเสียงภูตผีกู่ร้องโหยหวนมาจากบ้านเก่าๆ ท้ายหมู่บ้านเป็นประจำ พวกหนุ่มๆ ชอบไปขอของดีพวกน้ำมันพราย หรือมนต์เสน่ห์ต่างๆ มาใช้ แต่พวกผู้ใหญ่ล้วนแต่ไม่ชอบหน้าแกแทบทั้งหมู่บ้าน ลือกันว่าเมื่อแม่แกตาย หมอป่านก็ฝังศพไว้ใต้ต้นตะเคียนริมรั้วบ้านแกนั่นแหละ…

        เคยเป็นไหมเวลาเบื่อ ๆ ไม่รู้จะทำอะไรเราก็มักจะหยิบโทรศัพท์ออกมาเล่น ดูนู่นดูนี่ ไม่ก็อ่านข่าวตามสื่อต่าง ๆ สวมบทชาวเน็ตและนักสืบโซเชียลกันไม่หยุดหย่อน แต่สำหรับคนที่เลี้ยงสุนัขใครจะรู้ว่าเวลาน้องหมาเห็นเราจดจ่ออยู่แต่กับเจ้าเครื่องสี่เหลี่ยมที่เราใช้เวลาอยู่กับมันทั้งวันจะทำให้น้องเศร้าได้          มีผู้เชี่ยวชาญออกมาบอกว่าการที่เราใช้เวลาเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานานแล้วปล่อยน้องหมาไว้โดยไม่สนใจ จะทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับน้องแย่ลง รวมถึงสามารถทำให้สุนัขมีภาวะเครียด ซึมเศร้า และมีปัญหาทางจิตใจ ซึ่งข้อมูลดังกล่าวก็ยืนยันได้จาก Iain Booth สัตวแพทย์ชาวอังกฤษผู้ก่อตั้ง VetUK ที่ออกมาบอกว่าพฤติกรรมการติดสมาร์ทโฟนของเจ้าของสามารถส่งผลให้สัตว์เลี้ยงมีปัญหาทั้งในด้านของอารมณ์และพฤติกรรม โดยเฉพาะกับสุนัขที่พฤติกรรมของน้องจะขึ้นอยู่กับเจ้าของ น้องชอบที่จะจ้องหน้าและใช้สายตาเพื่อสื่อสารและทำความเข้าใจกับเจ้าของว่าต้องการให้น้องทำอะไรเพื่อทำให้เจ้าของพอใจ สังเกตได้ว่าบางครั้งเวลาเราเล่นโทรศัพท์น้องก็จะมาแสดงท่าทางเรียกร้องความสนใจจากเราเพราะน้องรู้สึกว่ากำลังถูกทิ้งให้อยู่ตัวเดียว ดังนั้นการที่เจ้าของปล่อยปะละเลย มัวแต่สนใจสิ่งที่อยู่ในโทรศัพท์ จะทำให้น้องหมารู้สึกว่าเขาทำอะไรผิด ทำไมเจ้าของเมิน ทำให้น้องเสียใจและซึมเศร้าได้ ซึ่งในแมวก็พบปัญหานี้ได้เหมือนกันแต่จะพบได้น้อย สุนัขจะมีความเซ้นซิทีฟมากกว่า นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยพบว่าน้องหมาที่เจ้าของไม่ค่อยสนใจ มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะเครียดหรือวิตกกังวล รวมถึงมีปัญหาด้านพฤติกรรมต่าง ๆ ตามมาด้วย จากน้องหมาที่เคยน่ารักก็จะกลายเป็นหมาดื้อ พูดอะไรไม่ฟัง ทำตัวเป็นหมามีปัญหาเพื่อให้เราสนใจ ในน้องหมาบางตัวอาจเกิดความเครียดจนส่งผลต่อสุขภาพนำไปสู่โรคอ้วนในสุนัขได้ โดยเฉพาะถ้าเจ้าของเล่นแต่โทรศัพท์จนไม่มีเวลาพาน้องออกไปเดินเล่นบ้าง สรุป เห็นไหมว่าการที่เราติดโทรศัพท์จะทำให้น้องหมาเสียใจจนเกิดผลเสียกับน้องทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพราะฉะนั้นหาเวลาสักเล็กน้อยเพื่อมาเล่นกับน้องมากขึ้น หรืออาจจะให้น้องมานั่งบนตักตอนเราเล่นโทรศัพท์ก็ช่วยได้นะคะ สนใจน้องกันหน่อยน้า น้องจะได้รู้ว่าเรารัก ติดหมาดีกว่าติดโทรศัพท์อีกนะ ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://www.talingchanpet.net

.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} สาวร้องขอความเป็นธรรม หลัง “แฟนหนุ่ม” ถูกรถบรรทุกชนอาการสาหัส ตาบอด นอนติดเตียง แต่คดียังไม่คืบ สุดช้ำเสียเสาหลักของบ้าน เมื่อเวลา 15.30 น. วันที่ 31 สิงหาคม 2566 ในรายการ “เปิดปากกับภาคภูมิ” ทางไทยรัฐทีวี ช่อง 32 ดำเนินรายการโดย นายภาคภูมิ พันธุ์สถิตย์ ได้พูดคุยกับแขกรับเชิญประเด็น หนุ่มอายุ 22 ปี ควบจักรยานยนต์ ถูกรถบรรทุกตัดหน้า ชนกระเด็นอาการสาหัส ตาบอด นอนติดเตียง เมียโร่หาความเป็นธรรมหลังคดีไม่คืบ หลังเสียเสาหลักของบ้าน คุณฝน แฟนสาวผู้บาดเจ็บ เผยว่า ตอนนี้แฟนยังไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เหตุการณ์วันนั้นกะโหลกศีรษะแตกแล้วยุบ ตอนนั้นหมอสแกนแล้วพบมีเลือดออกในสมอง แต่โรงพยาบาลแรกไม่สามารถผ่าตัดให้ได้จึงขอย้ายโรงพยาบาล…

อินฟินิกซ์ (Infinix) เตรียมเปิดตัวมือถือใหม่ ZERO 30 Series ใน Italian Pavilion ในเมืองเวนิส เนื่องในโอกาสเทศกาลภาพยนตร์นานาชาติเวนิส โดยการร่วมมือกันในครั้งนี้ เพื่อเป็นการแสดงให้เห็นถึงศักยภาพและความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีของสมาร์ตโฟนและศิลปะแห่งการเล่าเรื่องผ่านการสร้างภาพยนตร์ ด้วยแนะคิด “New Image, New Lifestile | Cinema in the New Media, Capture Your Own Story”  เป็นหนึ่งในงานที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในวงการภาพยนตร์ระดับโลก ซึ่ง Infinix ได้ผลักดันให้เกิดการก้าวข้ามขอบเขตสำหรับการสร้างภาพยนตร์จากรูปแบบเดิม ๆ ด้วยการนำเสนอในรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อให้ทุกคนได้ตระหนักถึงความสำคัญของการเล่าเรื่องผ่านวิดีโอบนสมาร์ตโฟนและการสร้างสรรค์คอนเทนต์ด้วยการทำ Vlog ปัจจุบันคนรุ่นใหม่ได้ให้ความสำคัญกับชีวิตส่วนตัวมากขึ้น และมีความสามารถในการแบ่งปันเรื่องราว ประสบการณ์ต่าง ๆ กับผู้อื่นมากขึ้น ซึ่งความต้องการในการแสดงออกนี้ สะท้อนให้เห็นถึงตัวตนจากเนื้อหาที่พวกเขา ครีเอทขึ้นด้วยการใช้ศิลปะแห่งการเล่าเรื่องและการสร้างเรื่องราวให้น่าสนใจ ความร่วมมือระหว่าง Infinix กับ Italian Pavilion Forum ได้สร้างปรากฏการณ์ครั้งใหม่ในการสร้างแบรนด์ โดยได้ผนึกกำลังร่วมกันเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงสู่โลกที่ทุกคนสามารถเป็นได้ ร่วมด้วยเหล่ากูรูจากแวดวงการสร้างสรรค์ด้านภาพยนตร์มาพัฒนาเป็นระบบเทคโนโลยีเกี่ยวกับด้านการถ่ายภาพ โดย…

วันนี้ (31 ส.ค. 66) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อช่วงบ่ายวันที่ 30 ส.ค. 66 ที่ผ่านมา มีคลิปวิดีโอจากกล้องหน้ารถพลเมืองดี บันทึกเหตุการณ์นาทีชีวิต โดยเป็นอุบัติเหตุที่เกือบจะทำให้มีผู้เสียชีวิต เพราะความมักง่ายของคนขับรถกระบะสีดำ กลับรถข้ามถนนตัดเลนไปอีกฝั่ง ตัดหน้ากระชั้นชิดรถกระบะคันสีขาวบรรทุกของและอุปกรณ์ขายน้ำหวาน ทำให้ต้องหักหลบจนเสียหลัก ตกลงร่องกลางถนนไปชนอัดต้นไม้ขนาดใหญ่ พังยับเยิน ส่วนข้าวของที่เตรียมจะไปขายของที่ตลาดนัด กระจายเต็มถนนเสียหาย นอกจากนี้ยังมีคนติดอยู่ภายในรถและได้รับบาดเจ็บหลายคน เหตุเกิดบริเวณถนนมิตรภาพบายพาส หลักกิโลเมตร ที่ 60+400 ขาเข้ากรุงเทพฯ ต.ขนงพระ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา ส่งผลให้มีผู้รับบาดเจ็บทั้งหมด 3 เป็นแม่กับลูกสาวตัวน้อย ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย มีพลเมืองดีจอดรถช่วยนำตัวส่งโรงพยาบาล และพ่อที่เป็นคนภายในรถ ทางเจ้าหน้าที่หน่วยกู้ภัยสว่างวิชชาธรรมสถานปากช่อง ให้การช่วยเหลือนำเครื่องตัดถ่างมาช่วยนำตัวผู้บาดเจ็บออกมา แล้วนำส่งโรงพยาบาลปากช่องนานา ส่วนรถกระบะสีดำคันต้นเหตุ ขับหนีหายไปเลย โดยทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ. ปากช่อง กำลังเร่งติดตามตัวผู้ขับคันต้นเหตุมาสอบสวนเพื่อดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป