-
9 ประโยชน์มะม่วง ประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์มะม่วง
โดยส่วนตัวแล้วเมื่อก่อนผู้เขียนไม่ได้ชอบทานผลไม้แต่อย่างใดจึงทำให้มีอาการท้องผูกอยู่บ่อยๆ หรือจะป่วยบ่อยมากถึงพักหลังๆผู้เขียนได้อ่านหนังสือเจอว่าต้องกินผลไม้บ้างผู้เขียนจึงได้ตัดสินใจทานผลไม้เป็นประจำและสม่ำเสมอโดยเฉพาะมะม่วง จากที่ได้ทานเป็นประจำและสม่ำเสมอตลอดมาผู้เขียนก็พบว่าอาการท้องผูกของผู้เขียนลดน้อยลงจนทุกวันนี้ไม่มีอาการท้องผูกเลยอาการเจ็บป่วยก็ไม่มีแล้วค่ะ เครดิตภาพ ภาพหน้าปกโดย PublicDomainPictures/pixabay ตกแต่งโดย canva ภาพประกอบที่1 โดย LoggaWiggler/pixabay ภาพประกอบที่2 โดย terimakasih0/pixabay ภาพประกอบที่3 โดย liwanchun/pixabay ภาพประกอบที่4 โดย ArtistLens/pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
-
Mỹ nhân 'Đồng tiền xương máu' ngày càng gợi cảm sau cú sốc ung thư
Chia sẻ với VietNamNet, diễn viên Thanh Ngọc tập yoga, bơi, thiền và thỉnh thoảng chạy bộ hằng ngày. Chị tập khoảng 30 – 45 phút buổi sáng, các khung giờ khác trong ngày không cố định. Thanh Ngọc chủ yếu tập tại nhà, nghiêm khắc với chính mình để không bỏ ngày nào. Chị…
-
Rare ‘Dumbo’ octopus filmed in deep sea
A “Dumbo” octopus, with ear-like fins similar to the 1940s Disney cartoon character, has been seen in a broadcast on a EVNautilus live stream, which is exploring the Papahānaumokuākea Marine National Monument in the north Pacific Ocean. The octopus can live at depths of up to 7,000 metres and has been filmed by a remotely-operated…
-
กินเยอะแต่ผอม ได้ไหม?
.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} ช่วงนี้หมอพุงยื่นมากหลังจากไปประชุมต่างประเทศกินอาหารฝรั่งและเบียร์ต่อเนื่องทั้งวัน ทั้งๆที่เดินเกิน 10,000 ก้าวตลอด จึงเป็นเวลาลดน้ำหนักแต่มันยากมากเหลือเกิน อาหารก็ยั่วยวนสมองจริงๆ คงต้องโทษ ไฮโพทาลามัส (hypotha lamus) ส่วนที่อยู่ด้านล่างของสมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นส่วนเล็กๆ แต่ควบคุมแทบทุกอย่างของร่างกาย เป็นหัวหน้า ก็เลยทำให้ผมอยากกินไปทุกอย่าง ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักทั่วไปที่คิดจะลองคือ ลด calorie และเพิ่มการเผาผลาญ โดยปรับเปลี่ยนประเภทอาหารเป็นอาหารแคลอรีต่ำ และลดอาหารทั้งหมด รวมถึงออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งอาจจะหา app ในมือถือหรือนาฬิกามาช่วยกระตุ้นการออกกำลังกาย และก็มีหลายสูตรมาก แป้งไม่มี มีแต่โปรตีน บ้างไขมันล้วนกับโปรตีน จนถึง ไดเอตมายด์ คล้ายเมดิเตอร์เรเนียน และอื่นๆ ต่างตรงยอมให้มีแอลกอฮอล์หรือไม่ และมีผลิตภัณฑ์จากนมได้หรือไม่ เป็นต้น ส่วนยาที่มีให้ใช้ ก็เป็นกลุ่ม GLP–1 เช่น semaglutide…
-
กินเยอะแต่ผอม ได้ไหม?
.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} ช่วงนี้หมอพุงยื่นมากหลังจากไปประชุมต่างประเทศกินอาหารฝรั่งและเบียร์ต่อเนื่องทั้งวัน ทั้งๆที่เดินเกิน 10,000 ก้าวตลอด จึงเป็นเวลาลดน้ำหนักแต่มันยากมากเหลือเกิน อาหารก็ยั่วยวนสมองจริงๆ คงต้องโทษ ไฮโพทาลามัส (hypotha lamus) ส่วนที่อยู่ด้านล่างของสมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นส่วนเล็กๆ แต่ควบคุมแทบทุกอย่างของร่างกาย เป็นหัวหน้า ก็เลยทำให้ผมอยากกินไปทุกอย่าง ความรู้เรื่องการลดน้ำหนักทั่วไปที่คิดจะลองคือ ลด calorie และเพิ่มการเผาผลาญ โดยปรับเปลี่ยนประเภทอาหารเป็นอาหารแคลอรีต่ำ และลดอาหารทั้งหมด รวมถึงออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งอาจจะหา app ในมือถือหรือนาฬิกามาช่วยกระตุ้นการออกกำลังกาย และก็มีหลายสูตรมาก แป้งไม่มี มีแต่โปรตีน บ้างไขมันล้วนกับโปรตีน จนถึง ไดเอตมายด์ คล้ายเมดิเตอร์เรเนียน และอื่นๆ ต่างตรงยอมให้มีแอลกอฮอล์หรือไม่ และมีผลิตภัณฑ์จากนมได้หรือไม่ เป็นต้น ส่วนยาที่มีให้ใช้ ก็เป็นกลุ่ม GLP–1 เช่น semaglutide…
-
ผลิตคอนเทนต์ไม่ทัน AI หมดแรงเช็กข้อเท็จจริง
.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} ถือเป็นสภาพความเป็นจริงในปัจจุบันที่ข้อมูลข่าวสารแพร่สะพัดกันอย่างฉับไวผ่านช่องทางสื่อหรือแพลตฟอร์มต่างๆในโลกออนไลน์ เรื่องราวที่เกิดขึ้นในระดับชุมชนสามารถกระจายไปถึงหูคนทั้งประเทศหรือไกลกว่านั้น ต่างจากสมัยก่อนที่จะรับรู้กันเฉพาะข่าวใหญ่ระดับโลก โศกนาฏกรรมวินาศสันตะโร คนดังเสียชีวิต หรือไฟสงคราม แต่ด้วยความที่ข้อมูลรวดเร็วระดับเรียลไทม์ ยิงปุ๊บขึ้นในโทรศัพท์มือถือปั๊บ ประกอบกับแพลตฟอร์มโซเชียลที่ทำให้ทุกคน “มีปากกาในมือ” จึงทำให้หลีกหนีไม่พ้นที่จะทำให้การกระจายข้อมูลในลักษณะเขาเล่าว่า ร่ำลือกันมา หรือข้อมูลที่ผิดไปอย่างสิ้นเชิงเข้ามาครองสัดส่วนในตลาดข้อมูลข่าวสารมากขึ้นๆทุกขณะ แถมลุกลามจนกลายเป็นเวทีของการต่อสู้ทางข้อมูลข่าวสารในทางการเมือง ความมั่นคงอย่างดุเดือด ไม่ว่าจะเป็นกรณีที่เราคุ้นหูจากคำว่า “ปฏิบัติการไอโอ” การกระจายข้อมูลเพื่อหวังผลในทางใด ทางหนึ่ง หรือการปั่นกระแสสงครามยูเครน-รัสเซีย หรือการสร้างคะแนนนิยมทางการเมืองในประเทศต่างๆ ทั้งนี้ สำนักงานเศรษฐกิจและวัฒนธรรมไทเปประจำประเทศไทย ร่วมกับสำนักข่าวอาร์ทีไอของไต้หวัน จัดงานเสวนาที่โรงแรมแกรนด์ เซ็นเตอร์พอยต์ เทอร์มินัล 21 ใน กทม. เมื่อวันที่ 22 ก.ย. ที่ผ่านมา ภายใต้หัวข้ออนาคตของเอเชียหลังสถานการณ์การแพร่ระบาด การรับมือกับข่าวปลอมทั่วโลกและสงครามข่าวสาร มี นายเฮอร์เบิร์ต สวี๋ รองผู้แทนรัฐบาลสำนักงานฯไทเป ให้เกียรติเปิดเวที…
-
एशिया कप व्हील चेयर क्रिकेट में भारत का प्रतिनिधित्व करेंगे अलवर के मोईन
अलवर9 घंटे पहले कॉपी लिंक अलवर| एशिया कप व्हीलचेयर क्रिकेट टी-20 में भारत का प्रतिनिधित्व अलवर जिले के मोईन खान करेंगे। उनका चयन ऑलराउंडर खिलाड़ी के रूप में हुआ हैं। प्रतियोगिता नेपाल के काठमांडू में 4 से 9 अक्टूबर तक होगी। इसमें 5 देश भारत, पाकिस्तान, श्रीलंका, बांग्लादेश व नेपाल भाग लेंगे। मोईन ने बताया…
-
Aaj Ka Kumbh Rashifal: कुंभ राशि वाले आज यात्रा में मनोरंजन का लुत्फ उठाएंगे, संबंधों में सुधार होगा.
आज का कुंभ राशिफलImage Credit source: TV9 Dainik Rashifal: आज 24 सितंबर के दिन आपको कोई शुभ समाचार मिलेगा. किसी महत्वपूर्ण कार्य की बाधा सरकारी मदद से दूर होगी और परीक्षा प्रतियोगिता में सफलता मिलेगी. गृहस्थ जीवन सुखद रहेगा. श्रृंगार में रुचि अधिक रहेगी. व्यापार में नए सहयोगी बनेंगे साथ ही राजनीति में पद एवं…
-
Jogador do Ceará entra em campo com uniforme com patrocínio errado
Chrystian Barletta, jogador do Ceará Imagem: Reprodução <!–> –><!–> –> O jogador do Ceará Chrystian Barletta chamou a atenção durante a partida contra a Chapecoense pelo Campeonato Brasileiro Série B neste sábado (23). <!–> O que aconteceu –> Antes de a bola rolar, pôde-se perceber que Barletta estava com uma camisa com um detalhe diferente…
-
Barletta usa uniforme errado em jogo do Ceará contra a Chapecoense – Jogada
Chrystian Barletta, jogador do Ceará, entrou em campo com uma camisa diferente do restante do time. O uniforme do atacante estava com o patrocinador antigo do clube. O erro foi corrigido durante a parada para hidratação, ainda no primeiro tempo do jogo contra a Chapecoense neste sábado (23), na Arena Condá, em Santa Catarina. As…