8. วิตามินดี มีบทบาทในการป้องกันผมหงอกก่อนวัย โดยวิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเมลานินค่ะ ซึ่งเป็นเม็ดสีที่เกี่ยวกับสีผม การผลิตเมลานินที่เพียงพอสามารถชะลอหรือป้องกันผมหงอกได้ และวิตามินดียังสนับสนุนสุขภาพของรูขุมขน ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย รูขุมขนที่มีสุขภาพดีมีแนวโน้มที่จะสร้างเส้นผมที่แข็งแรงและมีสีเข้มขึ้นค่ะ ตัวอย่างอาหารที่สามารถให้วิตามินดีได้ เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน ไข่แดง เนย ตับวัว นม โยเกิร์ต นม 9. ซิลิกา เป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและช่วยรักษาสีผมค่ะ เราสามารถพบซิลิกาได้ในอาหารเหล่านี้ค่ะ กล้วย พริกหวาน ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง แตงกวา ผักใบเขียว เป็นต้น 10. โปรตีน เส้นผมประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าเคราตินค่ะ การอาหารที่เป็นแหล่งของโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอจากอาหารต่างๆ เช่น เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ถั่ว ฯลฯ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสุขภาพเส้นผมค่ะทุกคน และทั้งหมดคือสารอาหารที่สามารถช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและชะลอการเกิดผมหงอกได้ค่ะ อย่างไรก็ดีการทานอาหารให้ครบหลัก 5 หมู่ยังมีความจำเป็นและต้องให้ความสำคัญคะ และนอกจากเรื่องอาหารแล้วยังมีปัจจัยในการดำเนินชีวิตอื่นๆ เกี่ยวข้องด้วย เช่น การจัดการความเครียด การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดูแลเส้นผม การนอนหลับพักผ่อน การออกกำลังกายและอื่นๆ ก็สามารถมีบทบาทในการรักษาสีผมตามธรรมชาติและทำให้สุขภาพของเส้นผมดีขึ้น และชะลอการเสื่อมตามวันของเส้นผมได้ เพราะโดยภาพรวมผู้เขียนไม่ได้ตั้งหน้าตั้งตามานั่งทานอาหารที่มีเฉพาะ…

การทางพิเศษแห่งประเทศไทย เตรียมเก็บเงินค่ารักษาบัญชีเงินสำรองในบัตรอีซี่พาส เดือนละ 25 บาท แก่ผู้ใช้ทางที่ไม่มีการเคลื่อนไหวเกิน 1 ปี แนะให้ใช้ทางอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อรักษาสิทธิ หรือคืนอุปกรณ์ทั้งหมดเพื่อขอรับเงินคืน วันนี้ (21 ก.ย.) รายงานข่าวแจ้งว่า การทางพิเศษแห่งประเทศไทย (กทพ.) ได้ส่งหนังสือเตือนการเรียกเก็บค่ารักษาบัญชีเงินสำรองในบัตรอีซี่พาส แก่ผู้ใช้ทางที่บัตรไม่มีการเคลื่อนไหว หรือไม่มีการใช้งานเป็นระยะเวลาเกิน 1 ปี จำนวน 546,000 ใบ จากจำนวนผู้ใช้บัตร 21.5 ล้านใบ ในจำนวนนี้มีบัตรไม่มีการเคลื่อนไหว หรือไม่มีการใช้งานเป็นระยะเวลามากกว่า 2 ปี มากกว่า 441,000 บัตร โดยในวันที่ 1 ต.ค. 2566 เป็นต้นไป จะเก็บค่ารักษาบัญชีเงินสำรอง เดือนละ 25 บาท หากถูกหักค่ารักษาบัญชีเงินสำรองเป็น 0 บาท จะยกเลิกการใช้งานและปิดบัญชีเงินสำรองดังกล่าว หากได้รับจดหมายเตือน ผู้ใช้ทางสามารถดำเนินการได้ 2 กรณี ได้แก่ กรณียกเลิกบัตรอีซี่พาส ให้นำส่งคืนอุปกรณ์ทั้งหมด ได้แก่…

.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} ส่องคอมเมนต์ชาวเน็ต หลัง “หมอทศพร” ชงยกเลิกเลี้ยงอาหารเย็น สส.-สว. ระบุเมื่อคืนก็มีอาหารเหลือ หอบไปเลี้ยงคนไร้บ้านที่หัวลำโพง วันที่ 21 ก.ย. 66 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า จากกรณีมีดราม่า สส.หญิงรายหนึ่งของพรรคก้าวไกล ถูกแอบถ่ายภาพขณะนำอาหารสภากลับบ้าน ซึ่งต่อมาเรื่องนี้ถูกนำมาหารือในที่ประชุมสภา กระทั่ง นายพิเชษฐ์ เชื้อเมืองพาน รองประธานสภาผู้แทนราษฎร ในฐานะประธานการประชุม ชี้แจงว่า สส.สามารถนำอาหารกลับบ้านหลังเลิกประชุมได้ และปัจจุบันยังมีห้องทำงานส่วนตัว ซึ่งอาจมีผู้ช่วย สส., ผู้ติดตาม สส. ก็สามารถให้ผู้ช่วย หรือผู้ติดตาม นำอาหารไปให้ สส.ที่ห้องได้ หรือ สส.จะนำอาหารไปให้ทีมงานรับประทานได้เช่นกัน ล่าสุด นายแพทย์ทศพร เสรีรักษ์ สส.พรรคเพื่อไทย ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก โดยระบุว่า “คืนนี้ไปหัวลำโพงครับ อาหารเหลือมากเหมือนเดิม วันนี้ผมเสนอในที่ประชุมสภา…

ธุรกิจ21 ก.ย. 66 14:412023-09-21 นางสาวสุรียส โควสุรัตน์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และกรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท อุบล ไบโอ เอทานอล จำกัด (มหาชน) หรือ ยูบีอี ผู้ผลิตและแปรรูปผลิตภัณฑ์จากมันสำปะหลัง นำขบวนผลิตภัณฑ์เรือธงกลุ่ม Future Food ของ บริษัท อุบลซันฟลาวเวอร์ จำกัด (ยูบีเอส) บริษัทในเครือ ภายใต้แบรนด์ อุบลซันฟลาวเวอร์ (Ubon Sunflower) และ ทาสุโกะ (TASUKO) สร้างประสบการณ์อาหารเพื่อสุขภาพแห่งอนาคต ให้ลูกค้าทั้งชาวไทย และต่างประเทศ ในงาน Food Ingredients Asia 2023 (Fi Asia 2023) งานแสดงสินค้า เทคโนโลยี และนวัตกรรม สำหรับอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มในเอเชีย จัดขึ้นระหว่างวันที่ 20 -22 กันยายน 2566 ณ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์…