กินดี โดย PPTV Online เผยแพร่: 12 ก.ย. 2566 5 รู้หรือไม่? ร่างกายของเรามีแบคทีเรียและจุลินทรีย์เป็นจำนวนมาก 1 ในคือ “โพรไบโอติกส์” ที่ช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหารหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกันแนะแหล่งอาหารโพรไบโอติกส์สูง .ads-billboard-wrapper{display:flex;min-height:250px;align-items:center;justify-content:center} โพรไบโอติกส์ (Probiotic) คือ จุลินทรีย์ขนาดเล็กชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะในส่วนระบบทางเดินอาหาร รวมถึงในระบบอื่นๆ ของร่างกาย มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ช่วยดูดซึมอาหาร ป้องกันโรค สังเคราะห์วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ชนิดก่อโรคเกิดขึ้นในร่างกาย ลดภาวะไขมันพอกตับและโรคเชื้อราในช่องคลอด โพรไบโอติกส์ VS พรีไบโอติกส์ ต่างกันอย่างไร ? มีประโยชน์อะไรกับร่างกายบ้าง? “แอปเปิลไซเดอร์” อุดมกรดอะซิติก อาจช่วยลดไขมันป้องกันกรดไหลย้อน ความแตกต่างโพรไบโอติกส์กับพรีไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์ โพรไบโอติกส์จะเป็นจุลินทรีย์ที่สามารถพบได้ในร่างกาย ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร สร้างเกราะป้องกันบริเวณเยื่อบุลำไส้ กระตุ้นระบบการย่อยอาหารในร่างกายจากการสร้างเอมไซม์ รวมถึงช่วยรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายที่เสียไป พรีไบโอติกส์รวม พรีไบโอติกส์คือสิ่งมีชีวิตที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายและดูดซึมได้ แต่สามารถย่อยสลายได้โดยจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ ทำให้โพรไบโอติกส์เติบโต กล่าวคือ พรีโบโอติกส์เป็นอาหารของโพรไบโอติกส์นั่นเอง พรีไบโอติกส์พบได้ใน ถั่วเหลือง ถั่วดง…

ปลัดสธ.พร้อมขับเคลื่อนนโยบายรัฐบาล ระบุ30บาทพลัส สมดุลยกระดับบริการ-ภาระงาน หารือร่วมพัฒนาระบบเชื่อมโยงฐานข้อมูล รองรับบัตรประชาชนใบเดียว รักษาทุกที่  เมื่อวันที่ 12 ก.ย.2566 ที่ ศูนย์ประชุมและจัดแสดงสินค้า มลฑาทิพย์ ฮอลล์ จังหวัดอุดรธานี นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวในการเป็นประธานเปิดมหกรรมการจัดการความรู้จากบทเรียนโควิด 19 และโครงการประชุมวิชาการกระทรวงสาธารณสุข ประจำปี 2566 ภายใต้แนวคิด “ยกระดับสาธารณสุขไทยเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน” ว่า3 ปีที่ทั่วโลกรวมถึงประเทศไทยรับมือกับสถานการณ์โควิด19 เป็น 3 ปีที่มนุษยชาติเรียนรู้มากมายโดยเฉพาะ 5 เรื่อง คือ 1.รียนรู้ระบบสาธารณสุขมีความเข้มแข็ง เป็นเอกภาพ แต่มีจุดพัฒนาหลายเรื่อง โดยเฉพาะระบบการจัดการสาธารณสุขในชุมชนที่เป็นกลุ่มเปราะบาง โดยต้องนิยามใหม่ จากเดิมอยู่ตามชายขอบ ชายแดน แต่จากโควิดทำให้รู้ว่า กลุ่มเปราะบางในระบบการแพทย์ไม่เฉพาะชายแดน แต่ใจกลางเมืองหลวงเมืองใหญ่ เช่น ปัญหาส่วนใหญ่อยู่ใน กทม.ทั้งนั้น เป็นอีกจุดที่ต้องกลับมาทบทวนและจัดการดำเนินการ 2.ความครอบคลุมทั่วถึงการให้บริการด้านการแพทย์และสาธารณสุข เรียนรู้เรื่องการใช้เทเลเมดิซีน โดยเฉพาะประเทศไทยมีจำนวนประชากรคนที่ใช้สมาร์ทโฟนครอบคลุมสูงมาก แทบจะทุกครัวเรือนจะมีสมาร์ทโฟน คนไม่มีน้อย การจะทำให้ครอบคลุมบริการแพทย์สาธารณสุข ให้ความรู้ประชาชนรับมือภัยสุขภาพยามปกติและฉุกเฉินคือเทคโนโลยีด้านดิจิทัลและเทเลเมดิซีน  3.ระบบการแพทย์และสาธารณสุข รมว.สธ.ฝากย้ำนโยบายของรัฐบาลและรัฐมนตรี…

รอง ผบ.ตร. ยืนยันคดี “กำนันนก” จะมีการออกหมายจับเพิ่มทั้งตำรวจและพลเรือน แต่ต้องรอกู้ไฟล์เซิร์ฟเวอร์กล้อง เพื่อนำมาประกอบสำนวนคดีถึงจะเห็นความชัดเจน วันนี้ (12 ก.ย.) ที่ สโมสรตำรวจ พล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล รองผบ.ตร. กล่าวถึงความคืบหน้าการสืบสวนสอบสวนคลี่คลายคดียิง พ.ต.ต.ศิวกร สายบัว สว.กก.2 บก.ทล. หรือสารวัตรแบงค์ สังกัดตำรวจทางหลวงเสียชีวิตในงานเลี้ยงนายประวีณ จันทร์คล้าย กรือกำนันนก เหตุเกิดคืนวันที่ 6 ก.ย.ที่ผ่านมา ว่า จากการสืบสวนสอบสวนขณะนี้เริ่มมีความชัดเจนแล้วว่า มีตำรวจอยู่ร่วมงานเลี้ยงจำนวน 28 นาย และพลเรือน 27 คน ในจำนวนนี้มีตำรวจ 6 นายถูกแจ้งข้อหาและฝากขังไปแล้ว และมีข้าราชการของกรมราชทัณฑ์ 1 คน ส่วนพลเรือนขณะนี้ถูกดำเนินคดีฐานทำลายหลักฐานรวม 4 คน ส่วนจะแจ้งข้อหาหรือออกหมายจับใครเพิ่มเติมยังต้องรอการกู้ไฟล์เซิร์ฟเวอร์กล้องวงจรปิดให้ได้ก่อนเพื่อนำมาประกอบสำนวนคดีถึงจะเห็นความชัดเจนว่ามีใครเกี่ยวข้อง หรือดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือไม่ ยืนยันว่ามีการออกหมายจับเพิ่มทั้งตำรวจและพลเรือนอย่างแน่นอน ในส่วนของเซิร์ฟเวอร์หากมีการกู้สำเร็จจะไม่มีการนำมาเปิดเผยเนื่องจากรายละเอียดนี้ใช้ประกอบในสำนวน หากเผยแพร่ออกไปมากทนายของจำเลยอาจจะใช้ต่อสู้คดีได้ ดังนั้นตัวเองจะไปดูและเป็นผู้นำมาแถลงข่าวต่อสื่อมวลชนเอง และยืนยันว่าคดีนี้ผู้เสียชีวิตจะได้รับความเป็นธรรมที่สุด และจะมีการขยายผลไปถึงประเด็นอื่นๆ ที่เชื่อมโยงเครือข่ายกำนันนกว่า มีจำนวนมากน้อยแค่ไหน ทั้งการฮั้วประมูลโครงการของรัฐในพื้นที่ภาค…

เวลาไปทานปิ้ง-ย่าง โดยเฉพาะเนื้อหมู หลังทานอิ่มแล้ว หลายร้านปิ้ง-ย่างมีเมนูของหวานเป็นไอศกรีมเป็นทางเลือกให้ทาน และหลายคนเลือกที่จะทานไอศกรีมต่อเลย  แต่จริงๆ แล้วไม่ควรทานคู่กัน พร้อมกัน หรือในเวลาใกล้เคียงกัน เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เนื้อหมูเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ย่อยยาก ใช้เวลานานในการย่อย เมื่อทานร่วมกับไอศกรีมเย็นๆ จะทำให้กระเพาะเย็นและทำงานได้ด้อยลง การทานอาหารสองอย่างนี้พร้อมๆ กัน จึงทำให้กระเพาะต้องทำงานหนักขึ้น สร้างภาระให้กับระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ ไอศกรีมยังมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้เกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคอื่นๆ ตามมา ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการทานไอศกรีมคู่กับเนื้อหมู หากต้องการทานไอศกรีม ควรทานหลังมื้ออาหารหรือเว้นระยะห่างระหว่างการทานเนื้อหมูและไอศกรีมอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง

.css-nh9sg4 #forum2022-logoSponsor{text-align:center;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text{font-family:”KaLaTeXa Display”;font-size:10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text span{background-color:#ffffff;padding:0 10px;position:relative;z-index:3;}.css-nh9sg4 .forum2022-logoSponsor-text::after{content:””;height:1px;width:100%;background-color:rgb(216,216,216);position:absolute;top:50%;left:0;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);z-index:2;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor{padding:0;margin:0;list-style:none;display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-wrap:wrap;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;gap:15px;-webkit-box-pack:center;-webkit-justify-content:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor{height:80px;}.css-nh9sg4 ul.forum2022-logoSponsor li.forum2022-item-sponsor img{height:80px;} บ้านนาวี ต.ศรีวิลัย อ.เสลภูมิ จ.ร้อยเอ็ด เจอฝนตกน้ำท่วมนานนับสัปดาห์ ทำให้เกษตรกรผู้เลี้ยงโค เริ่มประสบปัญหาขาดแคลนอาหารสัตว์ ต้องออกไปซื้อหญ้าต่างอำเภอมาให้วัว เพราะทุ่งหญ้าน้ำท่วมหมด วอน “ธรรมนัส” ช่วยเหลือ เพราะไม่รู้จะแบกภาระค่าอาหารได้อีกกี่วัน