इंडियन फूड हो मिर्च-मसाले न हो नामुमकिन है ना. चटपटा और मसालेदार खाना तो हम भारतीयों की पहचान है.

लेकिन कुछ फूड्स ऐसे भी हैं, जो हमारे शरीर में कई बीमारियों का कारण बनाते हैं.

ये फूड शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और मोटापा जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म देता है.

अगर आप इन चीजों का अधिक सेवन कर रहे हैं तो इनसे तुरंत दूरी बना लें. वरना आपकी सेहत बिगड़ने में जरा भी समय नहीं लगेगा.

गुलाब जामुन और जलेबी-

गुलाब जामुन और जलेबी में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ता है.

पकौड़े और अधिक तली भुनी चीजें –

तेल वाली चीजों में कैलोरी अधिक मात्रा में होती है. जिससे मोटापा संबंधित बीमारियां होती हैं.

मैदे से बनी चीजें-

मैदे से बनी चीजों के सेवन करने से ब्लड शुगर की समस्या होती है.

ग्रेवी और क्रीमी फूड-

क्रीम बेस्ड फूड में फैट अधिक होता है, जो हार्ट संबंधी बीमारियों को जन्म देता है.

चिप्स-

चिप्स में अधिक मात्रा में नमक का इस्तेमाल किया जाता है, जो बीपी और हार्ट प्रॉब्लम्स को बढ़ावा देता है.