शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ने पर यूरिक एसिड की समस्या होती है.

इस समस्या में सूजन और दर्द कम करने के लिए इन चीजों का सेवन बिल्कुल न करें.

राजमा में प्यूरीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इसके ज्यादा सेवन से यूरिक एसिड बनता है.

ज्यादा मात्रा में शुगर ड्रिंक्स का सेवन करने से भी यूरिक एसिड बढ़ता है.

ज्यादा तेल-मसालेदार और स्पाइसी फूड का सेवन करने से भी यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा रहता है.

शरीर में यूरिक एसिड जल्दी बढ़ने की समस्या से बचने के लिए नॉनवेज फूड का कम सेवन करना चाहिए.

शराब के सेवन से शरीर डिहाइड्रेट होता है. जिसके चलते किडनी फंक्शन नहीं कर पाती और यूरीक एसिड बनने लगता है.

मक्खन, क्रीम और आइसक्रीम जैसी चीजों में काफी मात्रा में सैचुरेटेड फैट होता है. ये यूरिक एसिड बढ़ाने का काम करते हैं.

एंकोवी, शेलफिश और टूना मछली जैसे सीफूड भी यूरिक एसिड बढ़ाने का काम करते हैं.

केक, ब्रेड और पेस्ट्री जैसे बेकरी प्रोडक्ट्स वाली चीजों में काफी प्यूरीन होता है, जो यूरिक एसिड को बढ़ाता है.

यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.