खट्टे फल
संतरे, मौसंबी, आंवला जैसे खट्टे फलों में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन-सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
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संतरे, मौसंबी, आंवला जैसे खट्टे फलों में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन-सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।