हल्दी
खर्राटों के इलाज के लिए हल्दी का इस्तेमाल काफी कारगर साबित हो सकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बंद नाक को खोलने और गले को ठीक करने में मदद करते हैं।
खर्राटों से छुटकारा दिला सकते हैं ये फूड्स
खर्राटों के इलाज के लिए हल्दी का इस्तेमाल काफी कारगर साबित हो सकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बंद नाक को खोलने और गले को ठीक करने में मदद करते हैं।