पीरियड्स में ब्‍लोटिंग

पेट फूलना, पेट में ऐंठन और बेचैनी कुछ सामान्य चीजें हैं जो पीरियड्स के दौरान होती हैं लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो मासिक धर्म में सूजन का कारण बनते हैं जिनमें से एक खाद्य पदार्थ भी हैं।