विशेष बातचीत : सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर की महत्वपूर्ण सलाह

सेहत को लेकर हर कोई चिंतित है, लेकिन जब हेल्दी डाइट को शामिल करने की बात आती है, तो लोग उसे फॉलो नहीं करते हैं. दिनचर्या में बदलाव नहीं लाना चाहते. नतीजा यह होता है कि कम उम्र में ही लोग हैवी वेट यानी मोटापा से ग्रसित होते जा रहे हैं. और जब समस्या शुरू हो जाती है तब स्लिम एंड ट्रिम बनने की चिंता सताने लगती है, लेकिन उस वक्त रास्ता कठिन हो जाता है. यदि सही में सेहतमंद रहना है, तो प्रतिदिन एक घंटे मेहनत करें और जहां रह रहे हैं वहां के स्थानीय भोजन को डाइट में शामिल करें. ये बातें प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर ने प्रभात खबर के राजीव पांडेय से विशेष बातचीत में कहीं-