सोडा और अन्य कोल्ड ड्रिंक्स : अत्यधिक मीठे ड्रिंक्स से दूर ही रहना चाहिए। शोध में पाया गया है कि जो लोग बहुत अधिक सोडा, मीठी चाय और अन्य मीठे पेय पदार्थ पीते हैं, उनमें याददाश्त संबंधी समस्या होने की संभावना बहुत अधिक होती है। इन ड्रिंक्स में फ्रुक्टोज होते हैं, जो ब्रेन के कुछ हिस्सों को छोटा भी कर सकते हैं।