थकान को दूर करने और एनर्जी के लिए हेल्दी फूड्स जैसे नारियल पानी, छाछ, हर्बल टी, नट्स, ड्राई फ्रूट्स आदि को डाइट में शामिल करना चाहिए
ये फूड खाते हैं तो एनर्जी हो जाएगी कम, बढ़ जाएगी सुस्ती और थकान
थकान को दूर करने और एनर्जी के लिए हेल्दी फूड्स जैसे नारियल पानी, छाछ, हर्बल टी, नट्स, ड्राई फ्रूट्स आदि को डाइट में शामिल करना चाहिए