हरी सब्जियां जैसे कि पालक, शलजम, सरसों, केल, पत्ता गोभी और ब्रोकोली में भी पाया कैल्शियम पाया जाता है. आप इसे भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
वीगन डाइट में शामिल इन फूड्स में पाया जाता है दूध से भी ज्यादा कैल्शियम
हरी सब्जियां जैसे कि पालक, शलजम, सरसों, केल, पत्ता गोभी और ब्रोकोली में भी पाया कैल्शियम पाया जाता है. आप इसे भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.