इस आहार में मुख्य रूप से ताजे, मौसमी फल और सब्जियां, साबुत अनाज, मेवे, बीज, डेयरी उत्पाद और प्राकृतिक स्वीटनर्स शामिल होते हैं.
सात्विक भोजन से मिलते हैं ये कमाल के फायदे
इस आहार में मुख्य रूप से ताजे, मौसमी फल और सब्जियां, साबुत अनाज, मेवे, बीज, डेयरी उत्पाद और प्राकृतिक स्वीटनर्स शामिल होते हैं.