नट्स में ऐसे फैटी एसिड होते हैं जो हेल्दी स्किन और कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करते हैं. इसके अलावा, इसमें विटामिन ई भी होता है जो स्किन को अच्छा करता है.
स्किन को सुंदर बनाने के लिए रोज खाएं कोलेजन से भरपूर ये 5 फूड, मिलेंगे इतने फायदे
नट्स में ऐसे फैटी एसिड होते हैं जो हेल्दी स्किन और कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करते हैं. इसके अलावा, इसमें विटामिन ई भी होता है जो स्किन को अच्छा करता है.