बाजार में बनाए गए स्प्राउट्स को नहीं खाना चाहिए. यह कीटाणुओं के संपर्क में आते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

राजमा को अधपका खाने से इसमें मौजूद लैक्टिन नाम का टॉक्सिन आपका पेट खराब कर सकता है. इसे अच्छे से उबालकर ही खाएं.

कभी भी हरा दिखने वाले आलू का सेवन न करें. यह जहरीला होता है.

जंगली मशरूम खाने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है.

इसमें मौजूद सैकरिन मोटापा बढ़ाने का काम करता है. इससे किडनी खराब होने का खतरा भी रहता है.

जरूरत से ज्यादा नमक आपकी इम्युनिटी को नुकसान पहुंचाता है. यह मेंटल हेल्थ भी खराब करता है.

रोजाना चाय-कॉफी पीने से नसें सिकुड़ने लगती हैं और बीपी भी बढ़ता है.

बाजार में मिलने वाले कई सारे नकली मक्कन में भारी मात्रा में कोलेस्ट्रोल होता है, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.

बाजार के टोमैटो सॉस में आर्टिफिशियल कलर और सोडियम डाला जाता है, जो दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है.

पैकेज्ड कुकीज में मौजूद बटर, शुगर और आर्टिफिशियल कलर दिल की सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं.

यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.