अखरोट, बादाम, काजू जैसे सूखे मेवे और बीज हेल्दी फैट्स, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स के अच्छे स्रोत होते हैं जिनके सेवन से वजन कम रहता है और हृदय भी स्वस्थ रहता है.
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अखरोट, बादाम, काजू जैसे सूखे मेवे और बीज हेल्दी फैट्स, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स के अच्छे स्रोत होते हैं जिनके सेवन से वजन कम रहता है और हृदय भी स्वस्थ रहता है.