हाइ काब्र्स डाइट जैसे गेहूं की रोटी, चावल, जंक और फास्ट फूड डायबिटीज में नुकसान पहुंचाते हैं। इसकी जगह साबुत और मोटे अनाज को आहार में शामिल करें। इससे न केवल डायबिटीज कंट्रोल होगी बल्कि टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा भी घटेगा। गेहूं से बनी मैदा भी ज्यादा नुकसानदेह है।

हाइ काब्र्स डाइट जैसे गेहूं की रोटी, चावल, जंक और फास्ट फूड डायबिटीज में नुकसान पहुंचाते हैं। इसकी जगह साबुत और मोटे अनाज को आहार में शामिल करें। इससे न केवल डायबिटीज कंट्रोल होगी बल्कि टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा भी घटेगा। गेहूं से बनी मैदा भी ज्यादा नुकसानदेह है।