दही, कॉफी, चाय पर आधारित ड्रिंक्स, नाश्ता, होल ग्रेन यहां तक कि आधारित पेय, नाश्ता, अनाज यहां तक ​​कि सॉस, और स्पोर्ट्स ड्रिंक में भी अधिक चीनी होती है जो पेट के अच्छे बैक्टीरिया को मार सकती है.