कीवी में विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट, पोटेशियम जैसे अनगिनत तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. कीवी पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. इतना ही नहीं, यह ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.