Nisha Srivastava
2024/02/02 10:36:39 IST
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रूमेटाइड गठिया
आज के समय में बहुत से लोग रूमेटाइड गठिया बीमारी से ग्रसित नजर आते हैं. यह एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिसे लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं.
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रूमेटाइड गठिया के लक्षण
जिन लोगों को रूमेटाइड गठिया की समस्या होती है, उन्हें जोड़ों में दर्दस सूजन और कठोरता का शिकायत होती है. ऐसे में कुछ फूड आइटम्स का सेवन करके इसके लक्षण को कंट्रोल किया जा सकता है.
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अदरक
अदरक खाने से आरए से पीड़ित लोगों में प्रतिरक्षा में सुधार और सूजन को कम करने में मदद मिलती है.
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ताजा धनिया
धनिया खाने से आरए जैसी पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों पर लाभकारी असर होता है.
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ग्रीन टी
ग्रीन टी पीने से वजन कम होता है. साथ ही ये रूमेटाइड गठिया वाले लोगों के लिए एंटी-इंफ्लमेटरी प्रभाव प्रदान करती है.
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फैटी फिश
फैटी फिश में सैल्मन, हेरिंग, मैकरेल, सार्डिन, एंकोवीज, ट्राउट जैसी मछियां ओमेगा-3 फैटी एसिड के अच्छे स्त्रोत हैं, ये सूजन को कम करता हैं.
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हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन सेलुलर होता है और से सूजन को कम करता है.
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