भारत में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. देश के विभिन्न हिस्सों से लगातार डेंगू के मामले सामने आ रहे हैं.

डेंगू के कारण व्यक्ति के खून में प्लेटलेट्स की संख्या बहुत कम हो जाती है. हालांकि, कुछ फूड्स हैं जो प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

पपीता

पपीता विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा सोर्स है, जो प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

अनार

अनार विटामिन सी, विटामिन के और फोलेट का एक अच्छा सोर्स है, जो सभी प्लेटलेट्स के उत्पादन और कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

केल

केल विटामिन सी, विटामिन के, और फोलेट का एक अच्छा सोर्स है। यह आयरन से भी भरपूर होता है, जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन में मदद करता है. यह प्लेटलेट्स के उत्पादन के लिए आवश्यक हैं.

ब्रोकोली

ब्रोकोली विटामिन सी, विटामिन के, एंटीऑक्सीडेंट और फोलेट का एक अच्छा सोर्स है, जो प्लेटलेट्स के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

पालक

पालक विटामिन सी, विटामिन के, आयरन और फोलेट का एक अच्छा सोर्स है. ये प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं.

अंडे

अंडे विटामिन ए, विटामिन डी, प्रोटीन और फोलेट का एक अच्छा सोर्स हैं. ये प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं.

साबुत अनाज

साबुत अनाज फोलेट और फाइबर का एक अच्छा सोर्स है, ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. इससे प्लेटलेट्स को शरीर के चारों ओर अधिक कुशलता से पहुंचने में मदद मिल सकती है.

कीवी फल

यह विटामिन सी और के का एक बेहतरीन सोर्स है, जो प्लेटलेट्स के स्वास्थ्य और प्रोडक्शन को बढ़ाता है.