विटामिन सी और ई आंखों के लिए फ़ायदेमंद होता है. ये मोतियाबिंद से बचाता है. अपनी डाइट में नींबू, संतरे, मौसंबी, आंवला, किवी, अंगूर शामिल करें
आंखों का चश्मा उतार सकते हैं ये फूड्स! रोजाना करें डाइट में शामिल
विटामिन सी और ई आंखों के लिए फ़ायदेमंद होता है. ये मोतियाबिंद से बचाता है. अपनी डाइट में नींबू, संतरे, मौसंबी, आंवला, किवी, अंगूर शामिल करें