सैंडविच – एक क्लासिक सैंडविच ट्रेन में खाने के लिए बढ़िया विकल्प है. ये खाने में आसान और स्वादिष्ट है. बस यह ध्यान रखें कि साथ में ढेर सारे नैपकिन जरूर रखें.
फ्रूट सलाद – ट्रेन स्नैक्स के लिए ताजे फलों का मिक्स्चर एक बेहतरीन विकल्प है. यह हेल्दी भी होते हैं और खाने में आसान भी होते हैं. बस फलों को अच्छी तरह से धो के साफ कर लें और छोटे-छोटे काट कर कंटेनर में पैक कर लें.
स्प्राउट्स – अंकुरित चने और मूंग भी ट्रेन में ले जाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है. इसमें स्वाद जोड़ने के लिए आप चाट मसाला, खीरा, टमाटर, प्याज जैसी सब्जियों को बारीक काटकर शामिल कर लें.
ट्रेल मिक्स – नट्स, सूखे फल और अनाज का मिश्रण तैयार करके आप एक ट्रेल मिक्स तैयार कर सकते हैं. ट्रेन के सफर के दौरान यह एकदम सही नाश्ता है. यह पेट भरने वाला है और खराब भी नहीं होगा.
पोहा एक हेल्दी और मजेदार फूड है, जिसे आप सुबह के नाश्ते के अलावा ट्रेन के सफर के दौरान भी आसानी से कैरी कर सकती हैं.
उपमा एक हेल्दी और टेस्टी स्नैक है, जिसे आप अपने मनमुताबिक ड्राई फ्रूट्स और सब्जियों के साथ तैयार करके आसानी से ट्रेन में कैरी कर सकते हैं.
चना चाट एक ऐसी डिश है, जो आपको चलती ट्रेन में भी आसानी से मिल जाते हैं. हालांकि, इसे अपने घर से ही तैयार करके ले जाना ही बढ़िया विकल्प है, जो हाइजीनिक होंगे.
Published at : 02 Apr 2024 06:16 PM (IST)
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