गर्मी में शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं ये 9 फूड


खट्टे रसदार फल

विटामिन C से भरपूर नींबू, संतरा, मौसमी और अंगूर जैसे रसदार फल शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और वजन कंट्रोल करने के साथ ही, पूरा दिन हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं।


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