Brain Foods |अच्छी ब्रेन पॉवर के लिए बच्चों को रोज खिलाएं ये 5 फूड्स, हेल्दी और जीनियस बनेगा आपका बच्चा


हरी सब्जियां (Memory Boosting Foods-Green Vegetables)

कुछ स्टडीज के अनुसार प्लांट-बेस्ड डाइट (plant based diet benefits) या शाकाहारी खान-पान ब्रेन फंक्शनिंग के लिए बेहतरीन होती है। बच्चों को हरी सब्जियां खिलाएं। इससे उन्हें विभिन्न प्रकार के मिनरल्स, विटामिंस और माइक्रो न्यूट्रिएंट्स मिलेंगे, जिससे उनकी मेमरी पॉवर बढ़ेगी।


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