बादाम, अखरोट, पिस्ता, काजू, किशमिश, खजूर इन्हें खाने से शरीर का विकास होता है. ड्राई फ्रूट्स से हड्डियों की ग्रोथ होती है जिससे हाइट बढ़ती है.
बादाम, अखरोट, पिस्ता, काजू, किशमिश, खजूर इन्हें खाने से शरीर का विकास होता है. ड्राई फ्रूट्स से हड्डियों की ग्रोथ होती है जिससे हाइट बढ़ती है.