नाइट शिफ्ट में करते हैं काम? अपनाएं ये फूड टिप्स!


नाइट शिफ्ट वाले लोगों को पिज़्ज़ा, बर्गर, पाव भाजी, सफेद ब्रेड, मीठा, इडली और डोसा जैसे फैट युक्त और फाइबर की कमी वाले फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए

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Avoid Unhealthy Food


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