हड्डियों को बेजान बना सकते ये 9 फूड


जंक फूड

इनमें मौजूद सैचुरेटेड फैट, शुगर, नमक जैसी चीजें कैल्शियम का अब्जॉर्प्शन कम करके हड्डियां कमजोर करती हैं।


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