मीठी चीजें- आइसक्रीम, केक, पेस्ट्री सभी में कोलेस्ट्रॉल, चीनी, अस्वास्थ्यकर वसा और बहुत अधिक कैलोरी होती है. इन्हें बहुत अधिक खाने से वजन बढ़ने के साथ-साथ मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर भी हो सकता है.