राज एक्सप्रेस। क्‍या आपको भी खाने के बाद सुस्‍ती या थकान महसूस होती है। अगर हां, तो आप अकेले नहीं है। दरअसल,खाना खाने के बाद थकान होना बेहद कॉमन है। इसके बाद लोगों की आंखों में ऐसी नींद चढ़ती है कि पास में जो भी बेड हो या सोफा बस पड़ जाते हैं। ये स्थिति उन लोगों के लिए खतरनाक है, जो वर्किंग हैं। लंच लेने के बाद नींद आने से उनकी परफॉर्मेंस डाउन हो सकती है। इसे फूड कोमा और पोस्‍ट प्रांडियल सोमनोलेंस भी कहते हैं। यह स्थिति कोमा जितनी खतरनाक नहीं है। लेकिन आपके दिनभर के कामकाज को प्रभावित जरूर करती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, जिसे आप हैंडल नहीं कर पा रहे हैं, तो इसके कारण और लक्षणों को जानना जरूरी है। साथ ही जानेंगे इसे बचने के उपाय भी।