अखरोट
आहार में ज्यादा से ज्यादा फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने से वजन कम करने में मदद मिलत है और उसके लिए हर रोज एक मुटठी अखरोट से बेहतर क्या हो सकता है।
पेट कम और कमर चाहिए पतली तो खाली पेट खाएं ये 9 फूड
आहार में ज्यादा से ज्यादा फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने से वजन कम करने में मदद मिलत है और उसके लिए हर रोज एक मुटठी अखरोट से बेहतर क्या हो सकता है।