इसके लिए आप संतरा-नींबू, पपीता, लाल-पीली शिमला मिर्च, केल, ब्रोकली, टमाटर और कीवी जैसी चीजें शामिल कर सकते हैं.
45 में दिखना है 25 का तो रोज खाएं ये 5 फूड, छू नहीं पाएगा बुढ़ापा
इसके लिए आप संतरा-नींबू, पपीता, लाल-पीली शिमला मिर्च, केल, ब्रोकली, टमाटर और कीवी जैसी चीजें शामिल कर सकते हैं.