Bourn Vita अब नहीं है ‘हेल्थ ड्रिंक’ की कैटेगरी में, बच्चों के लिए क्या है हेल्दी?


बच्चों के लिए कौन से ड्रिंक हेल्दी हैं?

न्यूट्रीशन और गैर-संचारी रोग एक्सपर्ट्स ने अक्सर कहा है कि जब कोई प्रोडक्ट खुद को ‘हेल्दी’ बताते हुए अपना प्रचार करता है, तो आम तौर पर लोग इस पर विश्वास करते हैं, बिना यह जांचे कि इसमें कितनी चीनी, प्रीसर्वेटिव्स, इमल्सीफायर हैं.

2023 में NAPI के बयान में यह भी कहा गया था,

⁠बच्चों के लिए हेल्दी ड्रिंक्स के कुछ विकल्प ये हैं:

  • दूध: दूध एक महत्वपूर्ण पोषक तत्त्व है, जो बच्चों के ओवरआल हेल्थ, विकास और पोषण के लिए आवश्यक है. जैसे की हल्दी दूध, बादाम दूध, सर्दियों मे खजूर का दूध. कुछ बच्चों को दूध से समस्या होती है, ऐसे में डॉक्टर की सलाह लें.

  • नींबू पानी और शिकंजी: यह नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो बच्चों को गर्मी में हाइड्रेट रखते हैं. इनमें चीनी की मात्रा का ध्यान रखें.

  • फ्रेश फ्रूट जूस: घर पर तैयार किये गए फ्रेश फ्रूट जूस बच्चों के लिए अच्छे होते हैं लेकिन इनमें शुगर की मात्रा का ध्यान रखा जाना चाहिए.

  • नारियल पानी : नारियल का पानी बच्चों के लिए एक स्वस्थ और काफी अच्छा ड्रिंक है क्योंकि इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटैशियम पाया जाता है, जो उनकी हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बनाये रखने में मदद करता है.

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