जब भी आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों या शरीर में खून की कमी पूरी करने के उपायों की बात होती है, तो पालक के पत्तों को इसका सबसे बढ़िया माना जाता है। इसकी वजह यह है कि पालक के पत्तों में Iron की अच्छी मात्रा होती है। पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए किसी खजाने से…

बॉलीवुड एक्टर आदित्य रॉय कपूर अक्सर अपनी फिल्मों और पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में रहते हैं। उन्होंने अपने पूरे करियर में कई सफल फिल्मों का निर्माण किया है। अपने प्रशंसकों की खुशी के लिए, उन्होंने हाल ही में फिल्म मैनेजर ऑफ द नाइट में अभिनय किया। आज 16 नवंबर 2023 को आदित्य अपना 38वां…

प्रोटीन और कैल्शियम दो ऐसे जरूरी पोषक तत्व हैं जिनके बिना शरीर की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। यह दोनों ही तत्व मांसपेशियों के विकास, मजबूत इम्यून सिस्टम, हड्डियों की मजबूती और हार्मोन उत्पादन सहित शरीर के विभिन्न कार्यों में बड़ा रोल निभाते हैं। प्रोटीन और कैल्शियम की कमी के नुकसान क्या हैं?…

रणवीर सिंह और दीपिका पादुकोण बी-टाउन के सबसे पॉपुलर कपल्स में से एक हैं। कल हमने अपनी पांचवीं शादी की सालगिरह मनाई। इस अवसर को यादगार बनाने के लिए, रणवीर ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपनी पत्नी और अभिनेत्री दीपिका पादुकोण के साथ एक रोमांटिक तस्वीर साझा की। रणवीर सिंह ने हाल ही में…

Meen Daily Horoscope, Rashifal Today for 16 November 2023: मीन राशि वाले किसी प्रतियोगिता परीक्षा में भाग ले सकते हैं, जिसमें  फल होंगे. आज मुलाकात किसी पुराने मित्र से हो सकती है. आप अपने मित्र के साथ मनोरंजन के कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं. संतान की ओर से आपका मन संतुष्ट रहेगा. जीवनसाथी का…

 वेब सीरीज ; ओटीटी पर आपको ढेर सारा कंटेंट देखने को मिलेगा. ऐसी बहुत कम वेब सीरीज और फिल्में हैं जिन्हें पूरा परिवार देख सकता है। लेकिन हमने आपके लिए कुछ ऐसी वेब सीरीज़ संकलित की हैं जिन्हें आप सप्ताहांत में अपने परिवार के साथ बैठकर देख सकते हैं और आनंद ले सकते हैं। यह…

शरीर को स्वस्थ और बेहतर बनाए रखने के लिए दांतों का अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना आवश्यक है। मुंह की साफ-सफाई नहीं रखने से दांतों में दर्द, मसूड़ों की बीमारी, सांस की बदबू और पारिया का खतरा होता है। ओरल हेल्थ पर ध्यान नहीं देने से हृदय रोग, डायबिटीज और श्वसन संक्रमण सहित कई गंभीर बीमारियों…

भोजपुरी सिनेमा ने साल 2000 के दशक में गजब की पॉपुलैरिटी बटोरी। यह वह दौर था, जब रवि किशन, मनोज तिवारी, दिनेश लाल यादव निरहुआ, पवन सिंह जैसे सितारों ने भोजपुरी के दर्शकों को मनोरंजन की नई सौगात दी। एक तरफ जहां एक्‍टर्स पर्दे पर अपने एक्‍शन से धमाल मचा रहे थे, वहीं कोलकाता से…