दही- दही पाचन में मदद करता है क्योंकि यह एक शक्तिशाली प्रोबायोटिक है. गर्मियों में इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

जब भी विटामिन सी को अपनी डाइट में शामिल करने की बात की जाती है, तो सबसे पहले हमारे दिमाग में संतरा आता है। लेकिन हम आपको बता दें कि ऐसे कई और फूड भी हैं, जिनमें संतरे से भी ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है। विटामिन सी एक बहुत ही शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और…

हेल्दी बॉडी के लिए कुछ फूड कॉम्बिनेशन फायदेमंद होते हैं. इसके जरिए टेस्ट, टेक्सचर और न्यूट्रियंट्स बैलेंस बनाने के लिए खाने को एक-साथ जोड़ा जाता है. फूड कॉम्बिनेशन के जरिेए आप बॉडी को जरूरी पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं. क्या आप जानते हैं कौन-से फूड कॉम्बिनेशन आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं? दही और…

डॉ. कवलजीत सिंह बताते हैं कि  प्लेटलेट्स कम होने से डेंगू जैसी घातक बीमारी हो सकती है, जो जानलेवा बन जाती है. आइए जानते हैं प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाएं.

नई दिल्ली : Less Oil Food Benefits: कम तेल का खाना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित और स्वस्थ रखने में मदद करता है. ये हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. अधिक तेल वाले भोजन से हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है. कम तेल वाला आहार आपके वजन को नियंत्रित रखने में…

फर्रुखाबाद, अमृत विचार। जिले में पड़ रही भीषण गर्मी की वजह से डायरिया, गैस्ट्रोएन्टराइटिस और फूड पॉइजनिंग के मरीजों की संख्या में लगातार वृद्धि हो रही है। गर्मी की वजह से फूड पॉइजनिंग पैदा करने वाले बैक्टीरिया दु गणित हो रहे हैं। उन्हें मौसम अनुकूल मिल रहा है। इस वजह से लोग जानलेवा बीमारियों का…

छत्तीसगढ़ का सुपर फूड बोरे बासी : बोरे बासी छत्तीसगढ़ का प्रिय और पारम्परिक आहार है। बोरे बासी (Boore Baasi) से भी कई रोगों का सफलतापूर्वक उपचार किया जा रहा है। डॉक्टर भी प्रिस्क्रिप्शन में बोरे बासी रिकमेंड करते हैं। छत्तीसगढ़ के डॉक्टरों का मानना है कि बोरे बासी में भरपूर विटामिन बी12, कैल्शियम, पोटेशियम…

विटामिन बी12 बहुत कम फूड्स के अंदर मिलता है। लोगों में इसकी कमी बढ़ती जा रही है। इससे नसें कमजोर हो जाती हैं, दिमाग काम करना कम कर देता है, नया खून बनना रुक जाता है। अगर आपको सीढ़ी चढ़ते ही सांस फूलने लगती है या थकान रहती है तो कोबालामिन (विटामिन बी12) बढ़ाने की…

फूड पॉइजनिंग टिप्स (Social Media) फूड पॉइजनिंग की बात की जाए तो यह एक गंभीर समस्या है जो जर्म्स जल्दी बढ़ते हैं तो वहीं पर पेट में किसी जीवाणु या बैक्टीरिया के पनपने से परेशानी होती है। नवभारत लाइफस्टाइल डेस्क: गर्मियों (Summer Season) में अक्सर खानपान की गड़बड़ी नुकसान पहुंचा ही देती है जिससे कभी…