आइसक्रीम खाने के बाद चाय, कॉफी या किसी भी गर्म सामान को खाने से  परहेज करना चाहिए. अन्यथा खांस जुकाम की समस्या हो सकती 

जंक फूड इनमें मौजूद सैचुरेटेड फैट, शुगर, नमक जैसी चीजें कैल्शियम का अब्जॉर्प्शन कम करके हड्डियां कमजोर करती हैं।

पूल, नदी, झील और समंदर गर्मी के मौसम में इनमें स्विमिंग का मजा ही कुछ और होता है इसके जरिए न सिर्फ तपती गर्मी से राहत मिलती है, बल्कि माइंड भी रिफ्रेश होता है हालांकि अगर तैराकी करने की सोच रहे हैं तो थोड़ा सतर्क रहना जरूरी है 1. कॉफी स्विमिंग से पहले कॉफी पीना…

मुंबई पुलिस ने शोरमा में खराब चिकन परोसने के आरोप में दो विक्रेताओं को गिरफ्तार किया गया है। ट्रॉम्बे पुलिस के अनुसार, महाराष्ट्र नगर निवासी प्रथमेश भोकसे (19) और उसके परिचित हमीद अब्बास सैयद (40) ने 3 मई की शाम में हनुमान चाली के पास फूड स्टॉल पर शावरमा खाया था। यह स्टॉल आनंद कांबले…

खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है। खानपान के मामले में भारत काफी समृद्ध है। यहां कई किस्म की दालें, साग, हरी सब्जी, चावल, फल उगाए जाते हैं। दूसरे देशों से भी कई सारे फूड्स और प्रॉडक्ट्स का आयात किया जाता है। इसके साथ कुछ खतरनाक चीजें भी बिकने लग जाती हैं, जिन्हें FSSAI बैन…

आहार व पोषण क्या वाकई सुबह उठते ही पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है? आहार व पोषण Jowar Roti Benefits: वजन घटाने से लेकर शरीर को ठंडक देने तक, गर्मियों में जौ की रोटी खाने के हैं ढेरों फायदे स्वास्थ्य सलाह Mother’s Day 2024: मां समझती हैं आपके दिल का हाल, इन आसान…

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<!– Health Tips : हेल्दी समझ कर खिला रहे हैं बच्चों को ये फूड्स, तो हो जाए सावधान, बन सकता है स्लो पॉइजन

पालक बालो को विटामिन A , विटामिन  C और आयरन की काफी जरूरत होती है जिसके लिए पालक का सही मात्रा में सेवन करने से जड़ो को मजबूती मिलती है आयरन रेड ब्लड सेल्स को पुरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है

बेरीज, हरी सब्जियां, सूखे मेवे और बीज एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं जो कोलेजन को फ्री रैडिकल से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.