खट्टे फल संतरे, नींबू, अंगूर और नीबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं। वे जलयोजन भी प्रदान करते हैं

सोडा और अन्य कोल्ड ड्रिंक्स : अत्यधिक मीठे ड्रिंक्स से दूर ही रहना चाहिए। शोध में पाया गया है कि जो लोग बहुत अधिक सोडा, मीठी चाय और अन्य मीठे पेय पदार्थ पीते हैं, उनमें याददाश्त संबंधी समस्या होने की संभावना बहुत अधिक होती है। इन ड्रिंक्स में फ्रुक्टोज होते हैं, जो ब्रेन के कुछ…

Winter Food Items: सर्दी की शुरुआत हो गई है। ऐसे में सब्जी मंडियों में भी सर्दी के मौसम में मिलने वाली सब्जियां आ गई हैं। सर्दी का मौसम फूडी लोगों को काफी पसंद आता है, क्योंकि इस मौसम में खाने की कई सारी वैरायटी बढ़ जाती हैं। ठंड के मौसम में खाने का स्वाद भी कई…

चिप्स, कुकीज़, क्रैकर और अन्य प्रोसेस्ड स्नैक अक्सर अनहेल्दी फैट्स, सोडियम और कृत्रिम अवयवों में उच्च होते हैं. ऐसे में इन अनहेल्दी चीजों की बजाय ताजे फल, सब्जियां, या घर का बना नाश्ता जैसे हेल्दी नाश्ते के विकल्प को चुनें.

शिशु के 6 हरके होने पर उसे ठोस आहार खिलाना शुरू किया जाता है और इस स्‍टेज पर हर मां अपने बच्‍चे को वही खिलाना चाहती है जिससे उसका वजन बढ़े और उसके विकास में मदद मिले। अगर आपने भी अभी अपने बच्‍चे को ठोस आहार खिलाना शुरू किया है, तो इस आर्टिकल में बताई…

Manka Resort’s ने बढ़िया फूड & Ambience के साथ Open किया एक और Rubicon हॉल, यहां की खूबसूरती देखकर फंक्शन में आए मेहमान भी होंगे खुश Continue Reading

Uttarkashi Tunnel Rescue: उत्तराखंड की सिल्कयारा सुरंग में फंसे 41 मजदूरों को मंगलवार (28 नवंबर) को बाहर निकाल लिया गया है. यह मजदूर 12 नवंबर से टनल में फंसे हुए थे. 

Nikki Rai 2023-12-01,11:09 IST www.herzindagi.com खराब खानपान के कारण शरीर में कई समस्याएं होने लगती हैं, जो आगे चलकर गंभीर बीमारियों का रूप ले लेती हैं। अगर आप अपने खानपान का ख्याल नहीं रखेंगे तो शरीर में LDL (लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगती है। कुछ चीजों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।…

जागरण संवाददाता, उत्तरकाशी। सिलक्यारा सुरंग में फंसे श्रमिकों को सकुशल निकालने का कार्य संपन्न होने के बाद नवयुग इंजीनियरिंग कंपनी के अधिकारी और कर्मचारी बौखनाग टॉप स्थित मंदिर में पहुंचे और वहां विधिवत पूजा-अर्चना की। कंपनी ने सिलक्यारा सुरंग के पास भव्य मंदिर बनाने का भी आश्वासन दिया। श्रमिकों के सिलक्यारा सुरंग में फंसने के…

रणदीप प्रोफेशनल हॉर्स राइडर हैं. वह हॉर्स राइडिंग के लिए भी जाते हैं जो कि एक आउटडोर एक्टिविटी है. कई बार वह पोलो भी खेलते हैं.